🔺Нарциссическая травма ≠ нарциссическое расстройство
Когда человек слышит слово «нарциссизм», он чаще всего думает о холодном, самовлюблённом человеке, которому безразличны другие. Но нарциссическая динамика отражает боль утраты связи с собственным «Я»
❓Что это такое
Нарциссическая травма - психологическое состояние, возникшее из опыта стыда, непринятости, эмоционального игнорирования.
Ребёнок сталкивается с тем, что его любят не за то, кто он есть, а за то, каким его хотят видеть.
Он учится быть «идеальным», чтобы не потерять контакт со значимым взрослым.
Так формируется внешняя демонстративность при внутренней неустойчивости.
❓Как проявляется
🔘болезненная реакция на критику, даже мягкую;
🔘зависимость от признания, постоянная сверка себя с другими;
🔘ощущение внутренней пустоты, если не быть «нужным» или «восхищающим»;
🔘трудность просить, принимать помощь;
🔘чередование уверенности и глубокой неуверенности в себе.
Иначе говоря, в поведении это может проявляться как гиперконтроль, стремление к признанию и достижению, за которыми стоит тревога утраты собственной значимости при малейшем несоответствии ожиданиям.
Нарциссическая травма отражает опыт утраты безусловного принятия, когда человек усваивает 👉сохранять любовь и связь можно лишь через соответствие внешним ожиданиям.
❓Как распознаётся
Психолог отслеживает внутренние механизмы, лежащие в основе поведения и эмоциональных реакций человека.
Работа идет с чувством стыда, одиночества, утраты опоры на себя. Постепенно восстанавливается способность быть неидеальным и при этом ценным.
❕Процесс требует времени и бережного сопровождения.
❓Бывало ли у вас ощущение, что самоценности зависит от того, насколько вы «правильны» или «хороши»?
❓Как вы чувствуете себя, когда кто-то видит вас неидеальным?
❓Легко ли вам оставаться собой, если рядом нет одобрения?
*больше полезного по ссылке
Аналитический
Психолог
#психолог #ищупсихолога #психологическаяпомощь #психология