➡️ Творог: суперфуд в вашей тарелке 💜Всего несколько фактов, чтобы вы еще раз убедились в его пользе: 💚 Что в нем ценного? 📚Белок: Идеальный источник протеина для мышц, сытости и обмена веществ. 📚Кальций: Крепкие кости, зубы и здоровые нервы. 📚Витамины группы B: Для энергии и хорошего состояния кожи. 💜 Почему его стоит есть? 📚Насыщает надолго: Помогает контролировать аппетит и избежать перекусов. 📚Для силы и тонуса: Незаменим после тренировки и для поддержания формы. 📚Универсален: Его можно есть с ягодами, зеленью, делать соусы или запеканки. ❗ Простой совет: Выбирайте творог 5-9% жирности — в нем оптимальный баланс пользы и вкуса. ⚡️Ешьте на здоровье! ➡️ Навигация ➡️ Консультация: @GastroLabot
➡️ Творог: суперфуд в вашей тарелке
💜Всего несколько фактов, чтобы вы еще раз убедились в его пользе:
💚 Что в нем ценного?
📚Белок: Идеальный источник протеина для мышц, сытости и обмена веществ.
📚Кальций: Крепкие кости, зубы и здоровые нервы.
📚Витамины группы B: Для энергии и хорошего состояния кожи.
💜 Почему его стоит есть?
📚Насыщает надолго: Помогает контролировать аппетит и избежать перекусов.
📚Для силы и тонуса: Незаменим после тренировки и для поддержания формы.
📚Универсален: Его можно есть с ягодами, зеленью, делать соусы или запеканки.
❗ Простой совет: Выбирайте творог 5-9% жирности — в нем оптимальный баланс пользы и вкуса.
⚡️Ешьте на здоровье!
➡️ Навигация
➡️ Консультация: @GastroLabot
