#попробуй Если ты худеешь, сделай этот простой трюк, который обманет твой мозг: начни есть из тарелок меньшего размера. Полная маленькая тарелка будет психологически восприниматься как полноценная порция, хотя в ней меньше калорий. Так ты сможешь легко сократить объем еды и создать дефицит калорий. 🔥 - Полезно 🗿 - Не интересно 🛒 Каталог добавок 🔩 БОЛТ – Подписаться
#попробуй
Если ты худеешь, сделай этот простой трюк, который обманет твой мозг: начни есть из тарелок меньшего размера. Полная маленькая тарелка будет психологически восприниматься как полноценная порция, хотя в ней меньше калорий. Так ты сможешь легко сократить объем еды и создать дефицит калорий.
🔥 - Полезно
🗿 - Не интересно
🛒 Каталог добавок 🔩 БОЛТ – Подписаться
