Сколько раз вы ловили себя на том, что сжимаете челюсти от напряжения или злости? Кажется, мелочь.
Меж тем, давление на зубы в этот момент может достигать до 100 килограммов на жевательные и около 30 — на передние.
Неудивительно, что со временем стирается зубная эмаль, появляются микротрещины и боль.
Это явление называется бруксизм. В статье расскажем, из-за чего он появляется и как влияет на здоровье.
Что такое бруксизм, и почему он возникает
Бруксизм – это непроизвольное сжатие челюстей или скрежет зубами. Чаще всего это происходит во сне. Из-за этого человек может даже не догадываться о нем и лишь удивляться ухудшению здоровья.
Ведь на первый взгляд все будет, как обычно. Днём бруксизм проявляется иначе: человек сжимает зубы, когда нервничает, концентрируется или просто не замечает, что держит челюсти в напряжении.
Врачи сходятся во мнении, что бруксизм является последствием перенапряжения из-за неправильного прикуса, неправильной работы челюстно-лицевых суставов и жевательных мышц.
Проблема в том, что нагрузка действует не только на зубы. Постепенно страдают суставы, мышцы, а в запущенных случаях — даже осанка и форма лица. Среди самых распространенных симптомов отмечают следующие:
- стирается эмаль, скалываются пломбы;
- болят мышцы лица, особенно по утрам;
- появляются головные боли, щёлканье в челюстно-лицевых суставах;
- лицо становится уставшим и асимметричным.
Чем дольше игнорировать сигналы организма и оттягивать диагностику, тем неприятнее будут последствия.
Почему сжимать зубы опаснее, чем кажется
Каждое усилие при сжимании челюсти включает в работу десятки мышц, нагружая сустав и зубы так, словно вы постоянно жуете камни.
Постоянное перенапряжение приводит к:
- истиранию зубов — они становятся короче, чувствительнее, начинают крошиться;
- смещению прикуса из-за неравномерного давления на зубы и суставы;
- дисфункции ВНЧС — щелчки, боль при открытии рта, заклинивание челюсти;
- головным болям и боли в шее — мышцы головы и шеи вынуждены компенсировать дисбаланс.
Кто и как лечит бруксизм
Бруксизм — это не просто проблема с зубами, это сбой в работе всей челюстной системы. Поэтому здесь нужен узкий специалист, а именно ортодонт-гнатолог.
Его задача — разобраться, почему челюсть движется неправильно, где именно возникает перегрузка и как это напрягает мышцы. Он смотрит на всё в комплексе: зубы, суставы и мышцы.
А затем подбирает варианты лечения. Среди них в зависимости от истиной причины могут быть:
- ночные каппы, чтобы снизить давление на зубы;
- миогимнастика, то есть упражнения для расслабления мышц;
- физиотерапия и массаж для снятия гипертонуса;
- работа со стрессом, так как эмоции и тело тесно связаны;
- ортодонтическое лечение брекетами.
Главная задача — вернуть равновесие системе «зубы–мышцы–сустав».
Подробнее о брекетах при бруксизме
Брекеты при бруксизме — не универсальное средство, их используют только в тех случаях, когда проблема связана с нарушением смыкания зубов.
Они восстанавливают симметрию и убирают излишнее напряжение с суставов и мышц.
У пациентов после начала лечения часто отмечается:
- уменьшение частоты ночных приступов;
- исчезновение утренней тяжести в челюсти;
- улучшение сна;
- снижение головных болей.
Подчеркнем, что брекеты должны устанавливаться с учетом индивидуальных особенностей работы суставов и мышц. В противном случае можно усугубить ситуацию.
В общем, бруксизм лечится. Главное — не «каппой из интернета», а под контролем ортодонта-гнатолога. И чем раньше начать, тем больше шансов не стереть половину зубов во сне.
Замечали за собой, что сжимаете зубы, когда нервничаете или сосредотачиваетесь?
Делитесь в комментариях!