Дети девяностых, продолжите фразу. Нет, не видеокамеру.
Сегодняшнее утро моё началось с того, что в чате клуба «Здоровое тело» я увидела сообщение одной из девчонок: «Влезла!»
Я пошла, достала любимые джинсы из шкафа и тоже влезла! И, хоть у меня и не была талия, как у кота Виталия, был момент, что после рождения Дашки её просто не было. Совсем. Неделю назад я примеряла те же самые джинсы, они на мне сошлись, но пуговка застёгивалась с трудом, а сегодня ещё даже место осталось. И речь не про то, что я похудела, или похудела Ира. Речь про то, что тело плавно и планомерно восстанавливается, а качественные и грамотные действия ему помогают.
Я когда-то проводила свое собственное исследование и поняла, что причины, заставляющие людей начать двигаться, по сути одни и те же, что у мужчин, что у женщин. Это боль в спине, сутулость, боль в суставах, тяжесть в ногах и прочее-прочее-прочее, включая головные боли и любые другие боли в теле. Сюда же добавляем отдельной графой вопросы с мочеполовой системой.
Сейчас на телесных занятиях у меня начали появляться и мужчины. Мы делаем минималистичные движения, очень простые упражнения, но им сложно, потому что всё тело зажато. Пару дней назад меня даже прозвали Мучител. 😂
Мужчины – это вообще отдельный вид искусства. Мужские тела совсем другие, поначалу гораздо сложнее поддающиеся мягким нагрузкам, привыкшие к жёстким закачкам. Но, когда напряжение постепенно уходит, походка становится легче, дыхание становится глубже, а голова - свободнее, я радуюсь, потому что именно об этом и говорю уже давно.
О чем, об этом?
О том, что то, что я даю, работает 10 из 10, вне зависимости от пола, возраста и расовой принадлежности. Шутка-минутка, но шутка ли?
Результаты подтверждают мастерство. И застегнувшиеся джинсы – это один из тех самых небольших промежуточных результатов качественной работы.
А я всегда с собой беру движение и пару снарядов для занятий.
