Помогает ли вода с лимоном похудеть? 🍋 В соцсетях до сих пор популярны советы пить воду с лимоном для похудения или вывода «токсинов и шлаков». На самом деле никакого магического влияния на организм у нее нет, а ненужные вещества тело выводит само: печень и почки обычно отлично с этим справляются. 💧 Вода — с лимоном или без — не способна ускорить обмен веществ или заставить организм сжигать жир. При этом лимонная вода может быть полезна, в том числе для тех, кто худеет. Например, ей можно заменить сладкие газировки или соки. У воды с лимоном приятный вкус, а калорий в ней намного меньше: около 20 на чашку, что в 7 раз меньше, чем в банке газировки, и в 5 раз меньше, чем в стакане апельсинового сока 🍋 Если пить меньше сладких напитков, это действительно может помочь сбросить вес. 🍋 Еще вода с лимоном поддерживает водный баланс, а чашка теплой воды с утра помогает некоторым людям наладить стул. Есть у напитка и минусы. Например, могут усиливаться симптомы изжоги, особенно есл