А где сигареты?
Представьте, что всё как в рекламе: море, пальмы, коктейль. Но, у курильщика всегда в голове тревожный сигнал: «А где сигареты?» Даже на райском пляже хочется затянуться, и надо всегда знать, где найти. Ресторан, перелёт, встреча с друзьями — везде нужен план, как и где можно будет покурить. А когда сигарет нет, то отдохнуть вообще сложно. Даже так - невозможно нормально отдохнуть, если сигарет не будет.
Вы думаете, сигарета расслабляет?
Я тоже так думал. Но, когда нет сигарет под рукой, это чувствуется как катастрофа, и это - дичайший стресс. От которого надо избавиться, правда? Как? Точно, каждый курильщик ответит - покурить. А каждый некурящий - покрутит пальцем у виска, потому что ему не создает никакого стресса - отсутствие ядовитых палочек рядом.
В голове зависимого от никотина человека - постоянные мысли вокруг сигарет: где взять, как покурить, чтобы не кончились, чтобы не заметили, как обойти запрет и покурить где нельзя, и т.п.
Никотин вас вынуждает постоянно думать о нем, без отпусков и выходных. А вы считаете, что сами выбираете курение. Изощренный обман наркотика
А что с телом происходит из-за курения — вообще не позавидуешь. Никотин ускоряет сердцебиение, сгущает кровь, повышает давление. Это совсем не отдых, это химическая атака, по многу раз в день.
Даже если вы в это время лежите на пляже, или прогуливаетесь в лесу - всё это как мертвому припарка. Ваше тело не отдыхает, потому что вынуждено постоянно справляться с очередной дозой из почти 7000 химических элементов, которые поступают с каждой затяжкой. И почти 400 из них - ядовитые.
Ваш бедный организм работает без выходных
Пока вы думаете, что отдыхаете, он выводит токсины, восстанавливает сосуды, борется с последствиями дыма сигарет или пара. Даже во сне вы не отдыхаете, тело в боевом режиме, отравление ведь не прекращается. Утро — не бодрое, а токсичное. А всё потому, что отравление — ежедневное (да, читайте по слогам: е-же-днев-ное).
Почему же хочется сигарету?
Потому что зависимость — гениальный обманщик. Она нашептывает: «Ты отдыхаешь, ты снимаешь стресс». А на самом деле, просто получаешь следующую дозу никотина.
Это как, бить себя молотком по пальцу и думать: «О, какой чудесный молоток! Как только перестаю бить по пальцу, получаю такое облегчение!»
Когда вы освободитесь от никотиновых иллюзий, всё изменится
Не нужно будет бороться с желанием покурить, страдать от нехватки дозы. Вы просто перестанете сигарету хотеть, в любой ситуации. И тогда, наступит настоящий отдых. Без тревоги, дыма, пара, токсинов, чувства вины. И вместо отравления - приходит лёгкость во всём! Радость от жизни без дыма. Свобода от страхов и необходимости ежедневно травить себя.
Никогда у вас не получится расслабиться с ножом в спине. И, точно так же, невозможно расслабиться с сигаретой.
Единственный выход - полностью избавиться от желания курить
Чтобы понять, каково это - посмотрите на детей, они даже не думают затянуться, им абсолютно это не нужно! Вы тоже так можете. Даже если много лет были в никотиновой зависимости и курили как паровоз.
Уже больше 17 лет я наблюдаю своими глазами - как заядлые курильщики становятся свободными людьми. И даже через несколько лет мне пишут сообщения с благодарностями за свою свободу. Более подробно об этом говорится в Телеграм-канале "Бросить курить легко".
И вам могу помочь выкинуть сигареты из головы.
Тогда, вы начнете наслаждаться настоящим отдыхом. Лёгким. Чистым.
👋 А вы где и как, кстати, любите отдыхать? Может, посоветуете что-то интересненькое?))