Прохождение 10 тысяч шагов в день в быстром темпе может спровоцировать стенокардию, воспаление суставов и одышку при предрасположенности к заболеваниям. Об этом сообщил врач-терапевт Виктор Лишин.
По словам эксперта, подобная прогулка может спровоцировать боль при ревматоидном артрите и других патологиях суставов. Также интенсивная ходьба опасна при сердечно-сосудистых проблемах: ишемической болезни сердца, атеросклерозе и гипертонии. При физической активности учащается пульс, сердце начинает усиленно качать кровь и появляется одышка, так как воздуха не хватает. Это может привести к предобморочному состоянию и развитию стенокардии напряжения.
Также стоит насторожиться астматикам: большие нагрузки им не рекомендованы из-за сложностей с кислородным обменом. 10 тысяч шагов в интенсивном темпе вызовут одышку, предупредил медик.
В целом прогулки полезны в любом возрасте. Стоит лишь следить за своим самочувствием и комфортом, заключил Лишин.
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, что 10 тысяч шагов в день снижают риск развития гипертонии и диабета. Двигательная активность благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему.