«У меня нет времени на себя»— это не причина. Это симптом.
Когда вы говорите, что у вас нет времени на себя, это не про занятость. Это про жизнь на автопилоте, когда все силы — на других, а на себя снова не хватает.
⚠️Это и есть один из признаков созависимости:
🔸Постоянное напряжение.
🔸Забота о других, ценой потери себя.
🔸Ощущение, что вы на последнем месте.
Парадокс в том, что именно работа над собой экономит время и силы в будущем.
Потому что вы перестаёте застревать в одних и тех же болезненных сценариях.
⚡️Группа «10.0. Здоровые отношения. Выход из созависимости» — это 18 недель(4 месяца) глубокой работы с поддержкой клинического психолога и бережных кураторов.
Шаг за шагом, вы возвращаете себе опору, восстанавливаете границы, учитесь слышать себя и других.
➡️Вам не нужно «много свободного времени». Достаточно 30 минут каждый день.
📎Что будет через 4 месяца:
✔️Вы научитесь понимать, как устроена зависимость, созависимость и почему уговоры и угрозы с запретами не работают.
✔️Научитесь говорить «нет» без чувства вины.
✔️Перестанете разрушать себя ради другого человека.
✔️Вы выйдете из позиции вечного Ждуна и Контролера и будете знать, как взаимодействовать эффективно, чтобы зависимый рядом с вами захотел жить трезво.
✔️Вы научитесь говорить так с близкими, чтобы вас слЫшали.
✔️У вас будут знания про манипуляции и границы.
Как проходит программа?
⏩️4 месяца глубокой, плодотворной работы с практическими заданиями.
⏩️Чат с Ульяной где вы получаете сопровождение специалиста и разбор возникающих вопросов.
⏩️Поддержка и опыт бережных Кураторов.
⏩️Чёткий алгоритм выхода из созависимости.
⏩️Доступ к материалам и инструментам на 1 год, после полной оплаты по выбранному тарифу.
Возможно производить оплату ежемесячно (7500 руб.) или еженедельно (2000 руб.).
Готовы сделать этот шаг?
Подробнее по ссылке:
__