Иногда я сажусь писать о себе — и ничего не получается.
Слова не ложатся, предложения кажутся не теми, и в голове включается знакомое стремление сделать идеально. Да, у меня тоже бывают такие дни.
Психолог — тоже человек.
Иногда включаются старые стратегии: угодить, соответствовать, сделать всё «правильно». И это нормально, потому что я в первую очередь человек, а уже потом специалист.
И, наверное, именно поэтому работа со мной бывает такой живой и эффективной — я чувствовала и временами чувствую то же, что и мои клиенты и читатели.
Усталость, давление ожиданий, страх, что не получится, не примут, не справлюсь.
Разница лишь в том, что теперь я быстрее замечаю эти состояния и знаю, как с ними обходиться. Я не застреваю в них на месяцы и годы, как раньше.
Вы знаете, нас всю жизнь учили, как жить правильно.
Как быть удобными, успешными, хорошими.
Как заслужить любовь и уважение.
Но никто не учил нас быть счастливыми.
Этому пришлось учиться самой.
Вкладывать силы, время, деньги в психотерапию, в книги, в общение с людьми, у которых есть этот опыт — опыт жить по своим правилам. Это, правда, непросто.
Особенно для тех, кто привык всё делать «как надо» и боится разочаровать.
Потому что перестать соответствовать — страшно.
Но именно с этого начинается настоящая жизнь.
Я часто думаю: а как было бы, если бы нас с детства учили не только «правильно жить», но и замечать радость, слушать себя, останавливаться, когда тяжело?
Может, тогда мы меньше пытались бы доказывать свою ценность и больше просто жили.
Парадокс в том, что позволить себе счастье часто оказывается труднее, чем заставить себя страдать. Мы умеем быть сильными, собранными, правильными, но не всегда умеем просто быть. И это самое сложное — не бороться с собой, а потихоньку учиться доверять жизни.
И как же я хочу, чтобы другие женщины тоже начали возвращать себе голос.
Чтобы в их жизни появилось место для радости, для выбора, для свободы.
Чтобы можно было дышать, не оглядываясь на «что скажут».
Потому что самое дорогое, что у нас есть — это не умение всем угодить, а право прожить свою жизнь по-своему. И время, чтобы это сделать.
Может, этот текст не идеален. Но он живой, а значит — настоящий.
Автор: Дюжикова Евгения Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru