В последние недели я читаю больше, чем обычно, и замечаю, как это помогает мне успокаивать хоровод мыслей в голове. Чтение для меня — это способ упорядочить информацию, провести параллели между разрозненными идеями и найти внутренний порядок, особенно когда жизнь кажется хаотичной. Даже в дороге я стараюсь найти время хотя бы для аудиокниги.
На этом пути я встретилась с двумя совершенно разными книгами.
📚 «Инструкция к себе» — Валентина Паевская
Эта книга — своего рода практическое руководство по саморазвитию. Паевская, известный нейропсихолог и автор проекта «Узнай, как лучше для ребёнка», предлагает читателям конкретные рекомендации по восстановлению энергии, созданию комфортного пространства и гармонии в жизни. В отличие от многих книг по саморазвитию, она не ограничивается общими фразами, а предлагает действенные техники, которые можно применять ежедневно.
К примеру, одна из техник подтолкнула меня к покупке дорогого кошелька, хотя финансовая ситуация, как я уже рассказывала, далека от идеальной. Но именно такие маленькие, неожиданные шаги помогают почувствовать себя внимательной к себе и своим потребностям. И сейчас меня буквально захватывает желание проделать все предложенные методы, чтобы понять, как отзовется на эти действия внутренняя часть меня.
🌌 «Уравнение Бога» — Митио Каку
В своей книге Митио Каку, известный физик-теоретик, исследует поиск единой теории всего, которая могла бы объединить все фундаментальные силы природы. Он рассматривает историю физики, начиная с Ньютоновской механики и заканчивая теорией струн, и объясняет, как учёные стремятся найти «Уравнение Бога», которое объяснит все явления во Вселенной. Неимоверно интересно вдруг осознать, как буквально несколько открытий преобразили наш мир и нашу жизнь.
Каку пишет: «Уравнение Бога — это увлекательный рассказ о поиске самой главной физической теории, способной объяснить рождение Вселенной, её судьбу и наше место в ней». Эта книга вдохновила меня расширить взгляд на мир, задуматься о том, насколько удивительна наша реальность, и пробудила любопытство к новым темам, которые раньше казались слишком абстрактными, научными и тяжелыми к пониманию (в этом плане ничего не изменилось, конечно, просто меня этот факт больше не остановит).
Мини-список «Что применяю сегодня»:
- Читаю хотя бы одну главу книги, которая вызывает интерес или вопросы.
- Наблюдаю за своими реакциями: что цепляет, что вдохновляет.
- Провожу вечер в уюте: мягкий свет торшера, чашка чая, тишина — для внутреннего равновесия.
- Слушаю аудиокнигу в дороге, пытаясь максимально сфокусироваться на ее содержании и не убегать вглубь своих мыслей.
Книги помогают провести время с собой, погрузиться в размышления и обрести маленький остров спокойствия в суете повседневной жизни. Хорошая или не очень книга — не имеет значения. Главное, что она помогает собрать мысли, вдохновляет и возвращает ощущение внутреннего порядка.