Ваша продуктивность стремится к нулю, ворох невыполненных задач копится с каждым днем, а чувство вины не дает сосредоточиться на действительно важных делах и навести в своей жизни порядок?
Нет, вы не ленивый человек. Давайте разбираться, почему так происходит.
♦️ Вы перфекционист.
Часто мы стремимся к идеалу, но нам не хватает квалификации. Многие люди предпочитают вовсе ничего не делать, нежели сделать недостаточно хорошо. Нам кажется, что нужно еще чуть-чуть подучиться, усовершенствовать свои навыки. Важно понимать, что такая позиция - путь в никуда. Пока вы пасуете перед своим страхом потерпеть неудачи, смелые покоряют ваши вершины. Они не лучше вас, не умней, не профессиональней. Они решительней.
Вспомните, что лучшее - враг хорошего и просто начните действовать. Сделайте первый шаг. Обучайтесь и совершенствуйтесь параллельно деятельности. Избавьтесь от синдрома самозванца. Ваших навыков уже достаточно.
♦️ Задача, которую вы откладываете, действительно сложная и неприятная.
Да, так бывает и довольно часто. Не всегда то, чем приходится заниматься, доставляет нам удовольствие. Бывают дела, которые высасывают из нас все жизненные соки одним своим существованием. Как правило, это затянувшиеся сложные проекты, или большой объем монотонной однообразной работы. Многие люди откладывают такие дела до последнего, оттягивая момент расплаты, но только усугубляют свое положение.
Чем сложнее и неприятней работа, тем выгодней с ней разобраться побыстрей, и начать стоит с выполнения самых неприятных задач. Так мы избавим себя от лишних мучений. Разбейте одно большое дело на маленькие посильные задания и установите себе дедлайн на их выполнение. Вы должны включить внутреннего начальника. Будьте строги, но справедливы по отношению к себе. В качестве дополнительной мотивации можно разработать систему поощрений за выполненную работу.
♦️У вас нет ресурса.
Задумайтесь над тем, какой человеческий ресурс можно считать самым ценным? Время? Почему тогда имея одинаковое количество часов в сутках одни люди заметно продуктивней других. Возможно они освоили и успешно внедрили в свою жизнь тайм-менеджмент, или просто их привычки и распорядок дня экологичнее ваших. А может секрет в том, что самый ценный ресурс вовсе не время? Тогда что? Ответ - энергия. У продуктивных людей много энергии.
Обратите внимание на свое здоровье. Сдайте анализы на гормоны и витамины, при необходимости закройте дефициты. Наладьте сон и сбалансируйте питание. Ходите на прогулки. Занимайтесь делами, приносящими вам радость. Постарайтесь исключить, или ограничить общение с токсичными людьми из своего окружения. Избавьтесь от вредных привычек.
Как видите работа небыстрая и комплексная. Перед вами стоит задача наполнить себя энергией.
