Каждый из нас ищет свой рецепт бодрого утра. Кто-то не может начать день без кофе, кто-то делает зарядку, а вот знаменитости давно нашли свои ритуалы. И, кажется, именно они помогают им выглядеть свежо, будто на красной дорожке, даже без макияжа.
Сегодня — три «коктейля молодости», которые действительно стоит попробовать.
Виктория Бекхэм: кофе без кофеина
50-летняя Виктория Бекхэм уверена: энергия — не в кофеине, а в настрое. Свой день она начинает с «ячменного кофе» — напитка, в котором нет ни грамма кофе, но есть богатый вкус и аромат.
Он готовится из обжаренных зёрен ячменя и обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. А Виктория добавляет туда немного корицы — для мягкости вкуса и стабильного уровня сахара в крови.
«Этот напиток согревает не хуже кофе, но при этом не вызывает скачков энергии. После него чувствуешь себя лёгкой, но собранной», — признаётся Бекхэм.
И правда, возможно, секрет её спокойствия и сияющей кожи — вовсе не в косметике, а в этой скромной чашке ячменного напитка.
Дженнифер Энистон: кофе с коллагеном
Для Дженнифер Энистон утро — это ритуал красоты. Каждый день она добавляет в эспрессо ложку коллагенового пептида и немного корицы. Получается не просто бодрящий напиток, а полноценный «уход изнутри».
Коллаген отвечает за упругость кожи, но после 25 лет его выработка замедляется. Дженнифер решила не ждать — и превратила кофе в источник молодости.
Актриса признаётся, что это помогает ей поддерживать энергию и здоровый тонус кожи без лишней суеты. «Всё просто: кофе, коллаген, улыбка и никакого стресса», — говорит Энистон.
Сальма Хайек: апельсиновый сок со специями
Сальма Хайек уверена: если уж пить сок по утрам, то только с пользой. Её рецепт — апельсиновый сок с куркумой и чёрным перцем.
Куркума борется с воспалениями, а перец усиливает её действие. Сальма добавляет, что «такой напиток не только бодрит, но и запускает обмен веществ».
Ещё один её фаворит — сок облепихи. В нём почти в 15 раз больше витамина С, чем в апельсинах, а омега-7 поддерживает кожу и волосы. «Главный секрет красоты — не скрывать возраст, а любить себя и заботиться о теле», — говорит актриса.
Каждая из этих женщин давно доказала: молодость — не в кремах и уколах, а в привычках. Главное — не бояться слушать себя, пробовать новое и начинать утро с того, что делает вас счастливее.
А какой напиток вы бы выбрали для своего утра?
☕ Ячменный кофе Бекхэм
☕ Кофе с коллагеном от Энистон
🍊 Апельсиновый сок с куркумой от Сальмы Хайек
Если вам нравятся такие бьюти-секреты звёзд, то ставьте лайк, будем рассказывать об этом больше<3
Подписывайтесь на канал — расскажем ещё больше о простых привычках, которые действительно работают.
Читайте также: