Признаки и симптомы лептинорезистентности 💡 Явные: Избыточный вес, особенно в области живота (абдоминальное или висцеральное ожирение) Постоянная борьба с лишним весом, "эффект плато" на диете 💡 Скрытые: · Постоянные навязчивые мысли о еде. Вы не можете перестать думать о еде, особенно о "вкусненьком" · Отсутствие чувства сытости. Вы можете съесть большую порцию, но не чувствуете удовлетворения · Сильная тяга к сладкому и мучному · Ночные набеги на холодильник · Упадок сил, низкая мотивация к физической активности · Набор веса после строгой диеты (эффект «йо-йо") Кстати, напоминаю, как выявить абдоминальное ожирение - измерить ОТ! Делитесь в комментариях вашими см! #лептин
Признаки и симптомы лептинорезистентности
💡 Явные:
Избыточный вес, особенно в области живота (абдоминальное или висцеральное ожирение) Постоянная борьба с лишним весом, "эффект плато" на диете
💡 Скрытые:
· Постоянные навязчивые мысли о еде. Вы не можете перестать думать о еде, особенно о "вкусненьком"
· Отсутствие чувства сытости. Вы можете съесть большую порцию, но не чувствуете удовлетворения
· Сильная тяга к сладкому и мучному
· Ночные набеги на холодильник
· Упадок сил, низкая мотивация к физической активности
· Набор веса после строгой диеты (эффект «йо-йо")
Кстати, напоминаю, как выявить абдоминальное ожирение - измерить ОТ!
Делитесь в комментариях вашими см!
#лептин
