В суете наших дней, в этом гуле голосов и мнений, так легко потерять собственный внутренний голос. Порой кажется, что мир сошел с ума: «Слева бесы, справа бесы, не поймёшь, какие злей». Шум становится таким оглушительным, что хочется просто отключить всё и начать заново.
И в этой круговерти мы ловим себя на мысли: «Это же надо так испортить настоящее, чтобы люди, мечтая о будущем, хотели вернуть прошлое…»
Но, может быть, дело не во времени, а в нас? Ведь время — удивительный и гибкий материал. Оно тянется бесконечно, когда нам больно, и пролетает мгновенно, когда мы счастливы. Оно напоминает нам: наше восприятие — это и есть наша реальность.
В этом стремительном потоке мы носим с собой целый рюкзак переживаний. Мы храним память о тех, «кто коснулся души, но не стал судьбой». Мы копим обиды, сомнения и старые страхи. Мы тащим за собой мусор, который давно пора выбросить на помойку:
- Мысль, что ты хуже других.
- Убеждение, что уже поздно.
- Обиды, которые отравляют душу.
- Сомнения в своих талантах и силах.
Чем больше мы носим в себе этот груз, тем «тревожней смотрим в завтра». И наступает момент, когда наше тело и душа кричат: «Стоп!».
Позвольте себе остановиться. Не толкайте себя вперёд насильно, игнорируя усталость. Ваше тело — драгоценный сосуд, а не вечный двигатель. Обращайтесь с собой бережно. Помните простое, но жизненно важное правило: нельзя быть слишком голодным, сердитым, одиноким и усталым. Усталость опасна. Отдохните. Это не слабость, а мудрость.
А чтобы сохранить душевный покой, стоит выстроить тихие, но прочные границы:
- Не спорьте понапрасну, не тратьте силы на ерунду.
- Держитесь дальше от чужих и неприятных людей.
- Родных и близких — почитать, других не будет.
- Не слушайте плохие новости. Плохие фильмы — отключать.
- Не раздавайте пустых советов, когда никто не просит.
Научитесь смотреть на мир с мягкой улыбкой, без спешных приговоров и наград. «Не выносите спешных приговоров, не присуждайте наскоро наград, чтобы не краснеть, чтоб избежать укоров, когда в пути оглянетесь назад».
А в самые трудные минуты, когда кажется, что всё рушится, ищите опору внутри. Шепчите, как мантру: «Не покидай меня, надежда… Не уходи из сердца, вера… Спаси меня, любовь святая».
И всегда помните мудрые слова царя Соломона: «И это пройдёт…». Пройдёт боль, пройдёт усталость, рассеется тревога. И тогда, как только затихнет буря, «новым мечтам открывается дверь».
Обнимите сегодня себя. Обнимите всех живых и позвольте себе тихую грусть об ушедших. А потом сделайте глубокий вдох, выбросьте накопленный мусор сомнений и идите навстречу своему завтра — бережно, спокойно и с верой в сердце.