«Тарелка здоровья» для будущих мам: в Мамадыше рассказали о принципах правильного питания
Как сообщает официальная группа ВКонтакте ГАУЗ «Мамадышская ЦРБ», в рамках проекта «Школа беременных» в районной больнице прошло познавательное занятие на тему «Правильное питание. Тарелка здоровья». Лекцию для будущих мам провела врач-гастроэнтеролог Алиса Расимовна Гарипова, недавно присоединившаяся к коллективу учреждения.
Во время встречи специалист подробно рассказала о роли основных питательных веществ — белков, жиров и углеводов — в организме человека. Отдельное внимание она уделила овощам и фруктам как источникам клетчатки, витаминов и антиоксидантов. По словам Алисы Расимовны, особенно полезно включать в рацион продукты разных цветов, ведь, например, фиолетовые овощи и ягоды — черника, баклажаны, черная смородина и виноград — богаты антиоксидантами, которые способствуют укреплению иммунитета, улучшают зрение и память, а также снижают риск развития онколог
✅ ПОДПИСАТЬСЯ l ПРИСЛАТЬ НОВОСТЬ
