Всем привет! Меня зовут Катя, и я хочу рассказать вам историю, которую скрывала годами.
Это не история о падшей женщине под забором.
Это история о том, как я, успешная женщина, мать и жена, почти незаметно для себя стала алкоголичкой.
И самое страшное — я сама этого долго не замечала.
«Бокал вина после работы — это же нормально!» — точка отсчета моего ада
Все началось так невинно... Бокал красного вина вечером, чтобы «снять
стресс» после тяжелого дня.
Потом один бокал превратился в два.
Потом появилась «традиция» — пить вино за приготовлением ужина.
Я ведь не бухала водку в подворотне! Я пила хорошее вино, как все «нормальные» люди.
Это был мой личный маленький ритуал, моя награда за трудный день.
Я не замечала, как стала раздражительной, если по какой-то причине
вечерний бокал был недоступен.
Как планировала дела так, чтобы вечером обязательно остаться наедине с бутылкой.
Я искренне верила, что контролирую ситуацию. Это был самый большой самообман в моей жизни.
Оправдания, которые я придумывала сама для себя 🤡
Мой внутренний голос начинал шептать оправдания, и они казались такими логичными:
«Ребенок сегодня сильно допек — я заслужила».
«Муж меня не понимает — вино мой единственный друг».
«У всех есть свои слабости, моя — безобидная».
«Я работаю, я устаю, я имею право».
Я мастерски находила поводы.
Понедельник? Начать неделю нужно с позитива!
Пятница? Конечно, надо отметить!
Среда? Маленькая серединка недели!
Я строила свою жизнь вокруг алкоголя, сама того не осознавая.
Звонок из школы, который перевернул все 📞
Однажды раздался звонок от классной руководительницы моей дочки.
«Катя, вас что-то беспокоит? Маша стала замкнутой, говорит, что мама вечно уставшая и от нее пахнет вином».
Мир рухнул. Это прозвучало как приговор.
От меня пахнет вином. Моя дочка стыдится меня.
В тот момент я посмотрела в зеркало и впервые увидела не
успешную женщину, а опустившееся существо с тусклыми глазами и отечным лицом.
Я увидела алкоголичку. Это было больно и страшно.
День, когда я решила завязать (и почему это не сработало с первого раза)
Я зареклась.
Вылила все запасы в раковину.
Начался ад.
Бессонные ночи, трясущиеся руки, панические атаки.
Мое тело кричало о яде, который стал для него нормой.
Я продержалась три дня и сорвалась.
Это было унизительно.
Я поняла, что я не просто «люблю расслабиться» — мой организм зависит от алкоголя.
Физически. И одной силы воли тут мало.
Мой путь назад: маленькие шаги к большой победе
Осознание своей беспомощности стало ключом.
Я нашла в себе смелость попросить о помощи.
Сначала психолога, потом — группу поддержки для таких же женщин,
как я.
Я узнала, что женский алкоголизм страшнее мужского.
Он развивается быстрее, скрытнее и несет больше разрушений — и физических, и социальных.
Я училась заново жить без «вечернего допинга».
Училась справляться со стрессом через дыхание, спорт, хобби.
Училась проживать эмоции, а не запивать их.
Это был долгий и нелегкий путь.
Трезвый взгляд на себя спустя год
Прошел год. Я не пью.
И сейчас я понимаю, что алкоголь не помогал мне расслабиться.
Он помогал мне терпеть ту жизнь, которую я не хотела менять.
Он был костылем, который не давал мне научиться ходить
самостоятельно.
Я не призываю всех к полной трезвости.
Но я умоляю каждую женщину: будьте честны с собой.
Если вечерняя доза стала необходимостью, если вы ищете повод, если вас начинает трясти от одной мысли, что вы не выпьете сегодня — это КРИК о помощи.
Вашей собственной души.
Не оправдывайте себя. Не ждите звонка из школы.
Сделайте шаг к себе настоящей.
Той, которая не нуждается в яде, чтобы чувствовать себя живой.
Сейчас, когда я прохожу мимо винного отдела, я не чувствую тоски. Я
чувствую свободу. И дочка как-то сказала: «Мама, а я так люблю, когда ты
смеешься по-настоящему». Вот ради чего стоит жить.
P.S. Хотите узнать Как я нашла силы там, где было «не могу»
4 простые привычки изменили всё! Хотите узнать больше секретов энергии и осознанной жизни?
Присоединятесь к моему Telegram-каналу ➡️ https://t.me/zlobina_irin260
➡️ https://t.me/boltalka_i_otdyh