Недавно я рассказывала о том, почему нам важно получать поддержку и позитивную реакцию на радостные события и успехи.
А сегодня хочу обсудить с вами, почему у нас не всегда получается давать такую поддержку окружающим.
❔Задумайтесь, часто ли у вас получается радоваться успехам других. И это не про формальное: "ты молодец". Или, еще хуже: "хорошо", "здорово".
А по-настоящему, от сердца, чувствуя искреннюю радость за человека как за себя самого?
Если это так, поздравляю - тест на адекватную самооценку пройден вами успешно!
Если же видя чужие достижения, вам становится не то, чтобы радостно, а напротив грустно, и вместо поддержки у вас в лучшем случае получается сказать что-то банальное или же просто промолчать, то вам есть, что дорастить в себе.
А именно самооценку, то есть оценку себя, своих возможностей, способностей и достижений.
Человек с заниженной самооценкой сравнивает себя с другими и, замечая чужие достижения, начинает обесценивать личные.
Что же делать в таком случае?
Самооценка начинается с самоуважения и самопринятия.
Поэтому важно научиться принимать себя, замечать свои успехи и достоинства, видеть свою уникальность.
Кстати, через восхищение чужими достижениями и радостями мы также можем понять свои потребности и цели.
Ведь то, что нас впечатлило, подсвечивает наши интересы и ценности, и при правильном подходе может стать отличной мотивацией.
➡️ Попробуйте искренне радоваться и поддерживать ваших близких и друзей и обратите внимание, как улучшаться ваши отношения, ваше настроение и даже ваша жизнь ✨
#самооценка #мотивация #поддержка
