Представьте: вы замечаете, что стали быстрее уставать, тренировки уже не приносят прежнего результата, а о сексе вы думаете все реже. Знакомо? Первая мысль — возраст, стресс, переутомление. Объяснения найдены, можно жить дальше. Но что, если причина не в ритме жизни, а в гормонах? Давайте разберемся, где заканчиваются отговорки и начинается реальный медицинский диагноз. Существует ли мужской климакс на самом деле или это удобный миф?
Мы задали этот прямой вопрос Александру Валерьевичу Иванову, урологу-андрологу Сети клиник «Столица».
«Сравнивать мужской и женский климакс — ошибка, — сразу поясняет доктор. — У женщин репродуктивная функция угасает резко и очевидно: прекращаются месячные, резко падает уровень эстрогенов. У мужчин все иначе. Этот процесс называется возрастной андрогенный дефицит (ВАД), и он развивается медленно, постепенно, растягиваясь на десятилетия. Но отрицать его — значит игнорировать реальные проблемы мужского здоровья».
Так миф это или реальность?
Реальность. Но не в смысле «климакса», а в смысле постепенного и естественного снижения уровня главного мужского гормона — тестостерона. После 30-35 лет он начинает падать в среднем на 1-2% в год. У кого-то это происходит почти незаметно, а у кого-то приводит к ярко выраженным симптомам.
Как отличить «просто усталость» от гормонального спада?
Важно не ставить себе диагнозы самостоятельно, а прислушаться к сигналам организма. Тревожные звоночки ВАД:
- Энергия. Постоянная усталость, которая не проходит после отдыха. Пропало желание двигаться, тренироваться, активничать.
- Настроение. Раздражительность, хандра, апатия, снижение мотивации и уверенности в себе.
- Сон. Бессонница, прерывистый сон или, наоборот, постоянная сонливость.
- Метаболизм. Ускоренный набор веса (особенно в области живота), потеря мышечной массы, несмотря на тренировки.
- Сексуальное здоровье. И не просто эректильная дисфункция, а именно снижение либидо — пропадает само желание интимной близости.
- Когнитивные функции. Ухудшение памяти, сложности с концентрацией внимания.
Почему одни «замечают» свой климакс, а другие — нет?
Во-первых, у всех по разному и с различной скоростью опускается уровень мужского гормона. Курение, злоупотребление алкоголем, хронический стресс, отсутствие физической активности и лишний вес — главные ускорители падения тестостерона, и при этом организм не успевает подстроиться под низкий уровень.
Во-вторых, зависит от половой конституции и других психологических факторов.
В-третьих, так же это зависит от рецепторов, к которым прикрепляет тестостерон. Мужчины с большей чувствительностью рецепторов реагируют на низких тестостерон позже.
Что делать? Смириться или лечить?
Первое и самое важное — не маскировать симптомы бесполезными БАДами с сомнительным составом. Тут дело рук профессионалов – необходимо обратиться к андрологу.
Алгоритм действий:
- Посетить уролога-андролога, сдать гормональный профиль. Это единственный способ объективно оценить ситуацию. Важно правильно подготовиться к анализам, сдать их в необходимые часы – обсуждается с врачом.
- Пройти комплексное обследование. Проверить и другие гормоны, которые могут представить полную клиническую картину и отличить ВАД от других гормональных дисбалансов и заболеваний. Наша задача — найти корень проблемы.
- Обсудить с андрологом возможные пути решения. В большинстве случаев при ВАД используется андроген-заместительная терапия. Однако, если отмечается незначительное снижение уровня половых гормонов, возможна коррекция физиологическими способами.
«Решение о назначении терапии всегда принимается совместно с пациентом после тщательной диагностики, — подчеркивает Александр Валерьевич. — Наша цель — не просто поднять цифры в анализе, а вернуть мужчине качество жизни: энергию, радость и желание быть активным».
Возрастной андрогенный дефицит — не приговор. Это повод, наконец, заняться своим здоровьем осознанно и с помощью современной медицины.
Не списывайте свои симптомы на мифический «кризис». Найдите им реальное объяснение и решение.
➡️ Подписывайтесь на наши социальные сети! Здесь мы простым языком рассказываем о сложных вопросах мужского и женского здоровья:
Записаться на консультацию к урологу-андрологу Иванову Александру Валерьевичу можно по телефону: +7 (499) 402-92-22.
Или на сайте: 🌐 stomed.ru