На первый взгляд, нет ничего плохого в том, чтобы помогать людям, когда им плохо, выполнять домашние обязанности, поднимать настроение и вообще быть поддерживающим человеком рядом. Однако здесь кроется более сложный процесс.
Ребенок, который растет в семье, где нужно выполнять функцию взрослого и обслуживать эмоциональные потребности родителей, строит свое Я вокруг функции заботы о другом, а не вокруг своих потребностей. Другой становится важнее, чем Я. Ребёнок буквально - функция, а не отдельная личность со своим мнением, нуждами, переживаниями.
Становится важнее:
· утешить жалобы мамы на папу, чем прожить свою грусть;
· помирить родителей в ссоре, чем заниматься своими играми;
· быть источником смысла для них (ты - единственный свет в окошке).
В семьях с зависимостями обычно ребенку приходится еще и выполнять все бытовые обязанности, заботиться о младших детях, готовить, убирать за всеми, а подростку - идти работать вместо учебы, чтобы помогать финансово.
В общем, ребенок в буквальном смысле отдает свою жизнь на обслуживание родительских требований.
В структуре зависимого поведения лежат два важных компонента: отвержение + контроль. Невозможность получить принятия и душевную близость соединяется с пристальным наблюдением со стороны родителей.
Именно отвержение эмоциональных потребностей ребенка и гиперконтроль поведения, выполнения обязанностей растят в ребенке ощущение, что он не нужен, если не будет удобным и не будет соблюдать ряд родительских предписаний, чтобы облегчить им жизнь. Переполненность собственными переживаниями, тревогой, болью, необходимость держать под контролем окружающих приводят людей во взрослом возрасте к выгоранию и различным зависимостям (химическим и нехимическим, втч РПП, трудоголизм, созависимость).
Человек, склонный строить свой мир вокруг Другого, будь то вещество, отношения или еда:
· Не умеет справляться с собственными чувствами, потому что был занят чувствами родителей;
· Гиперответственен, так как боится снова быть виноватым за всех и вся;
· Склонен к перфекционизму и самобичеванию, так как контролирующий родитель в итоге стал его внутренним голосом, которому невозможно угодить и который не полюбит никогда, как ни старайся;
· Тревожен, потому что хаос и непредсказуемость в детстве сформировали привычку все контролировать, чтобы хоть как-то создать ощущение спокойствия;
· Имеет трудности с близостью, потому что такой человек очень хочет связи с другим, с одной стороны, а с другой - бежит от нее, так как боится нового отвержения и новой боли.
К сожалению, эти душевные раны быстро не лечатся. Однако в результате длительной терапии постепенно выстраивается близость на безопасной дистанции, формируется способность выдерживать свои чувства и переживания, появляется опора на себя и большее признание реальности вместо страха, контроля и тревоги.
Автор: Алиса Алборова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru