Забота о зрении — это просто. Начните с отказа от нескольких вредных привычек.
Привычка №1: Постоянно смотреть в экран
Взгляд в экран без перерыва переутомляет глаза, приводя к сухости и падению резкости зрения.
Совет: Используйте правило 20-20-20. Каждые 20 минут смотрите на объект вдали в течение 20 секунд.
Привычка №2: Перенашивание контактных линз
На линзах скапливаются микроорганизмы, даже после обработки раствором.
Совет: Меняйте линзы строго по графику и не забывайте про регулярную замену контейнера.
Привычка №3: Сон с макияжем
Косметика для глаз может вызывать раздражение и воспаление, а в некоторых случаях может даже повредить роговицу.
Совет: Всегда смывайте косметику перед сном.
Привычка №4: Привычка тереть глаза
Таким образом в глаза попадают бактерии, а также возникает риск повреждения и истончения роговицы.
Совет: При зуде или сухости используйте увлажняющие капли.
❗️Позаботьтесь зрении! Записаться на консультацию: https://optika-spectr.ru/zapis-onlain.html
