Ингредиенты : Яйцо отварное 2 шт. 115 гр. Яйцо сырое 1 шт. 50 гр. Перец болгарский 30 гр. Творог 5%- 75 гр. Сыр лёгкий - 15 гр. Мука пшеничная 25 гр. Соль Прованские травы Яйца отварные натереть на мелкой тёрке или по ять вилкой, сыр натераем на мелкой тёрке, перец нарезаем на кусочки, добавляем творог, яйцо соль, специи и муку. Замешиваем густо тесто и выпикаем в вафельнице без добавления масла 5-7 минут. У меня получилось 6 вафель. КБЖУ на 100 гр. 13,5/8,1/5,1 149 ккал Приятного аппетита 🧇 #мамаликаготовит
Ингредиенты :
Яйцо отварное 2 шт. 115 гр.
Яйцо сырое 1 шт. 50 гр.
Перец болгарский 30 гр.
Творог 5%- 75 гр.
Сыр лёгкий - 15 гр.
Мука пшеничная 25 гр.
Соль
Прованские травы
Яйца отварные натереть на мелкой тёрке или по ять вилкой, сыр натераем на мелкой тёрке, перец нарезаем на кусочки, добавляем творог, яйцо соль, специи и муку. Замешиваем густо тесто и выпикаем в вафельнице без добавления масла 5-7 минут.
У меня получилось 6 вафель.
КБЖУ на 100 гр. 13,5/8,1/5,1 149 ккал
Приятного аппетита 🧇 #мамаликаготовит