💥Тут прочитала такую информацию

💥Тут прочитала такую информацию:

"

Короткие видео разрушают мозг и вызывают зависимость, сравнимую с героином, сообщают учёные из Тяньцзиньского педагогического университета. Исследование показало, что у зрителей, смотревших ролики 95 минут в день, уже через 2 месяца:

• объём серого вещества в орбитофронтальной коре снизился на 2,3%;

• время засыпания выросло на 40%, а 50% участников столкнулись с бессонницей;

• концентрация упала: внимание удерживалось всего 47 секунд;

• у 64% развилась тревожность, у 50% — клиническая депрессия.

Зависимость от Reels формируется за 2-3 месяца, восстановление мозга становится трудным уже через полгода."

💔Ужаснулась и стало грустно.

Не давно смотрела нашу советский сериал-сагу " Тени исчезают в полдень".

✨Неторопливо снятое кино, очень глубокое.

Многослойные образы героев, трогательные картины нашей природы.

🟡Когда сказала одному своему знакомому , что смотрю этот фильм , получила ответ: "

Аа, видел, по него засыпать хорошо"...

И мне стало бесконечно печально...

➡️Эпоха быстрой смены картинок, коротких видео.

⭕️Это данность, в которой всегда есть плюсы и минусы, как в любых новых тенденциях.

❌Минусы в том , что все по поверхности идёт, не успеваем прочувствовать до конца красоту момента, глубину чувств, дать себе паузу и поразмыслить, побыть в процессе.

☁️И приходят ко мне молодые люди, с плохим образным мышлением, воображением, длительностью мысли....

Иногда, прискорбно , т.к это те навыки , которые необходимы в коммуникации, но понимаю , что время такое.

🌀Стараемся немного на уроках замедляться, останавливаться, возвращаться к себе , своему истинному "Я" .

❔Задаём вопросы:

-Что со мной происходит сейчас,

-какие у меня чувства, -как реагирует на них мое тело,

- как оно проявляется вовне?

‼️Это базовые основы, связанные с будущим продуктивным диалогом, но очень часто их перепрыгивают и фокус внимания сразу уводят на другого, а это , на мой взгляд, в корне не верно.

#коммуникация

#речь

#саморазвитие