Стыдно. Страшно. Непонятно. «А что я вообще буду говорить?», «А если он подумает обо мне что-то плохое?», «А вдруг это не сработает?».
Это абсолютно нормальные страхи. И я их понимаю.
Давайте сразу расставим точки над ё:
Вы не обязаны с первой же фразы выкладывать всю свою жизнь. Можно начинать с малого — с того, что беспокоит прямо сейчас.
Моя задача — не осуждать, а понимать. Вы можете говорить о чем угодно — о злости, зависти, о самых «странных» мыслях. Это безопасное пространство.
Не существует «недостаточно серьезной» проблемы. Если это причиняет вам дискомфорт — это уже повод разобраться.
Вы всегда находитесь у руля. Вы решаете, о чем говорить, как глубоко погружаться и какие выводы из этого выносить.
Главное — это ваше желание что-то изменить. А я буду тем, кто поможет вам на этом пути — с поддержкой, профессионализмом и полным принятием.
Сделайте этот шаг. Напишите мне простое сообщение: «Хочу узнать про консультации». И мы начнем.
#психолог