ГОТОВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ СО СНОМ?
Я понимаю, что читать про техники - это хорошо.
Но ИСПОЛЬЗОВАТЬ техники - это совсем другое.
Знаете, в какой момент большинство людей бросают практику?
В первую ночь.
Потому что сложно запомнить технику. Сложно сфокусироваться, когда паника. Сложно верить, что "это сработает для меня".
Но есть способ проще.
Я выложил на Boosty готовые аудиозаписи - техники когнитивно-образной регуляции и видео-уроки.
Нужно просто нажать PLAY.
Не нужно запоминать, как дышать.
Не нужно себя "заставлять расслабляться".
Не нужно думать, правильно ли ты делаешь.
Я направляю тебя через весь процесс.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
✅ Аудиозаписи для сна (ночная паника, бессонница)
✅ Аудиозаписи для контроля тревоги (техники за 5 минут)
✅ Видео-уроки (тревога и бессонница)
✅ Чат с поддержкой (я отвечаю на вопросы)
✅ Новые техники каждую неделю (постоянно пополняю)
КАК ЭТО РАБОТАЕТ:
Первая ночь:
- Слушаете аудиозапись
- Спите спокойнее (даже если просто 1 ночь)
После недели:
- Ночная паника становится редкой
- Спите на 2-3 часа больше
- Гнева становится меньше
После месяца:
- Ночная паника практически ушла
- Сон стабильный 6-8 часов
- Выгорание отступает
- Энергия возвращается
ОТЗЫВЫ (РЕАЛЬНЫЕ):
Было: Спала 5 часов в сутки.
Слушала техники за 10 минут до сна
Стало: Спит 7-8 часов. За месяц это +60 часов сна. Вернулась к Жизни." - Юля, 42
Было: Срывалась на команду.
Стало: Через неделю прослушивания упражнений - первый день без срыва. Через месяц - спокойна в любой ситуации. Мой бизнес благодарен мне." - Марина, 38
"Я практикующий психолог. Знаю эти методы. Эта техника правильная и работает. Я не обладаю таким голосом, как Дмитрий. Рекомендую его записи своим клиентам." - Виктория, 45
ЧТО МОЖЕТ СТОЯТЬ НА ПУТИ К ВАШЕМУ СПОКОЙСТВИЮ?
"НА МНЕ ЭТО НЕ СРАБОТАЕТ"
Может быть, что техники не подходят именно вам. Поэтому я предлагаю попробовать БЕЗ риска. 2 дня полностью бесплатно. Полный доступ ко всему. Используете столько раз, сколько нужно. Понравится - просто оформите нужную подписку.
"У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ"
Понимаю. Но на что вы потратите время? На то, чтобы не спать и мучиться? Или на 10 минут аудиозаписи, которая вернет сон и ясность? Я предложу честный ответ: упражнение занимает 5-15 минут. За это время вы получаете спокойный сон на 6-8 часов. Это хороший обмен времени, правда? Это инвестиция в себя.
"ТАБЛЕТКИ НЕ ПОМОГАЮТ / ПСИХОЛОГ НЕ ПОМОГАЕТ"
Таблетки не решают проблему - они снижают проявления, симптомы. Они дают ресурс, чтобы справиться. Психолог в этом помогает, но нужны часы и деньги на консультации. Упражнения - это инструмент, который можно использовать самостоятельно. Медикаментозная помощь и работа с психологом важны, но и попробовать упражнения, можно никуда не выходя из дома и не записываясь на прием. Вы просто слушаете за 10 минут перед сном - и готово. Попробуйте 2 дня бесплатно. Ничего не потеряете. Когда выберите, что вам подходит, просто оформите подписку.
👇 НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС
P.S. За эти 2 дня вы узнаете:
- Почему ночная паника вообще есть
- Как техники на нее влияют
- Сработает ли это именно для вас
- Как устроен сон и что нужно делать, чтобы начать высыпаться
- Как работает тревога и почему все предыдущие попытки справиться провалились.
P.P.S. Первое использование может быть странным (мозг привык к панике). Второе и третье будут лучше. Дайте мозгу 3 дня привыкнуть.
P.P.P.S. Я не волшебник. Я просто предлагаю инструмент. Вы сами решаете, использовать его или не использовать.