Почему на утро лицо становится одутловатым и отечным, даже если вечером вообще не пить жидкости?
Многие считают, что причина отеков — в болезнях почек или сердца.
На самом деле сами отеки и вызывают болезни этих органов, когда из организма плохо выводятся токсины.
Что обычно приводит к отекам:
🔻лишний вес и малоподвижность — кровь и лимфа застаиваются в тканях
🔻варикоз
🔻аллергические реакции
🔻гипотиреоз
🔻узкая одежда и тесная обувь — из-за механического сжатия сосудов происходит нарушение лимфотока.
🔻недосып — он тоже задерживает выведение жидкости.
Чтобы кровь свободно двигалась по телу, ей помогают мышцы ног и диафрагма.
Так, при ходьбе мышцы ног сокращаются, сдавливают сосуды, и благодаря этому крови легче подниматься наверх, к сердцу.
Сюда же подключается диафрагма, это некий насос, который подкачивает кровь от ног, «поднимает» ее.
А теперь представьте, что вы долго сидите, мышцы ног бездействуют, диафрагма слабенькая.
Тогда кровь будет плохо двигаться по венам, застаиваться.
Вот и отеки.
Стоит включить диафрагму и активность мышц — отеки пропадают.
Те кто работал по моей программе «мышечные зажимы» подтверждают это!
На бесплатном практикуме 24 октября в 19:00 я покажу, где «потрогать»/нажать на какие точки в теле, чтобы точно понять есть в вас мышечный зажим или нет
А так же разберём, как убрать зажим, чтобы улучшить состояние здоровья
Чтобы учавствовать в практикуме бесплатно важно проверить подписку на этот канал
https://t.me/+4aeN27hyBlM5MWQy
