Прошлым летом ко мне в терапию обратился мужчина. Он спокойно и методично рассказывал вещи, от которых кровь стынет в жилах - про изощренное, ежедневное уничтожение личности. Про то, как его заставляли сомневаться в собственном здравом уме, как его изолировали от друзей под видом заботы, как его собственные чувства и достижения высмеивались и обесценивались.
С того дня я перестала смеяться над «мемасиками» про истеричек, разбрасывающих вещи, про «безобидные» женские манипуляции и про сварливых жен, которые «вертят мужем как хотят».
Потому что я узнала, что стоит за этими шутками на самом деле.
Что чувствует мужчина, если рядом женщина – абьюзер.
- Растерянность.
Он не может уложить в голове противоречие: «Любящая» партнерша, которая готовит ужин и заботится о детях, и та же самая женщина, которая его унижает, провоцирует ссоры, проявлякт насилие и контролирует каждый шаг".
Почему она так изменилась? Что я делаю не так?
- 2. Стыд и унижение.
Это одно из самых сильных переживаний. Общество внушает мужчине, что он должен быть сильным, главным, «скалой». Признаться, что его оскорбляет и бьет женщина, для него равносильно признанию в собственной «несостоятельности». Он боится, что ему скажут: «Дай сдачи» или «Ты что, мужик или нет?», не понимая, что речь идет не о драке, а о систематическом эмоциональном насилии.
- 3. Вина и ощущение, что вами манипулируют.
Абьюзерша мастерски перекладывает вину: «Ты довел меня до этого!», «Если бы ты был более внимательным, я бы не злилась!». Он начинает верить, что это он — причина ее «справедливого» гнева. Он думает: «Наверное, я и правда плохой парень/муж, раз она со мной так обращается».
4. Тупик и одиночество.
Он не может никому рассказать. Друзья, скорее всего, посмеются или не поймут. Родители могут отмахнуться: «Да разберитесь вы сами». Он остается один на один со своей болью, убежденный, что он единственный такой «слабый» и проблема в нем.
5. Потеря самоуважения.
Постоянная критика, обесценивание, насмешки над его интересами или внешностью медленно, но верно разрушают его самооценку. Он перестает верить в себя, свои силы и свою адекватность. Он задается вопросом: «Кто я вообще такой?».
- 6. Тревога и эмоциональное истощение.
Он живет в режиме предугадывания желаний партнерши. Он постоянно анализирует: «Как сказать?», «Как сделать?», «Не расстроит ли ее это?». Это состояние хронического стресса, которое истощает психику и приводит к психосоматическим заболеваниям.
7. Отрицание и оправдание поведения партнерши.
Чтобы сохранить психику и хоть какую-то иллюзию контроля, он минимизирует происходящее: «У нее просто сложный характер», «Она устает на работе», «Она не хотела, это случайность». Он может придумывать ей оправдания, потому что признать, что он жертва, для его мужского самосознания невыносимо.
- 8. Тирания «долженствования».
От мужчины постоянно ждут определенных поступков, денег, внимания или решений. Эти требования подаются не как просьбы, а как нечто само собой разумеющееся. Словно существует негласный контракт, который он подписал, просто будучи мужчиной или ее партнером. Сказать «спасибо» за выполнение такого «долга» — бессмысленно. Ведь он всего лишь сделал то, что и так был должен.
9. Алкоголь и аддикции.
Побег от всех чувств в алкоголь, переедание, компьютерные игры и другие аддикции, чтобы хоть как-то создать себе место без насилия в этом мире.
Все чувства сильнее в несколько раз, если есть дети. Он может оставаться в отношениях, потому что боится, что в случае ухода она лишит его родительских прав, настроит детей против него или уничтожит его социально и финансово.
Надеюсь, что статья показалась вам интересной и достойной лайка! Я буду очень рада вашим комментариям и подписке на мой профиль.
С заботой о вашем счастье
и эмоциональном благополучии,
©Ольга Ефимова, 2025
Автор: Ольга Ефимова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru