На полках магазинов десятки бутылок с надписями «питьевая», «минеральная», «лечебно-столовая», «с ионами серебра».
Все они выглядят одинаково, но отличаются по составу и назначению.
Разберёмся, чем отличается одна от другой, и какую воду безопасно пить каждый день. Если цель – ежедневное употребление всей семьёй, подойдёт питьевая вода первой категории.
Она проходит многоступенчатую очистку, безопасна для здоровья и не содержит посторонних примесей.
Такую воду можно пить в чистом виде, использовать для приготовления пищи, детского питания и напитков. Важно: питьевая вода не должна быть полностью «стерильной» – в ней сохраняется естественный минерализованный фон, который помогает поддерживать обмен веществ. Вода содержит природные минералы – кальций, магний, калий, сульфаты и другие микроэлементы.
Она улучшает обмен веществ, поддерживает работу ЖКТ и помогает при дефиците минералов. Минеральную воду можно пить курсами для профилактики. Она особенно полезна при повышенных нагрузках, уто