Цель и смысл человеческой жизни

Сегодня предлагаю поговорить о цитате из книги Ирвина Ялома "Экзистенциальная психотерапия" которая является одной из ключевых для понимания его подхода. Давайте разберем ее по частям.

Дословный смысл

"Не будем забывать, что не Богом, а человеком владеет цель"

В более привычном для русского языка варианте это звучало бы так: "Давайте не забывать, что целью владеет не Бог, а человек".

Но суть, конечно, не в грамматике, а в философском содержании.

Глубокий смысл фразы

Эта мысль Ялома — прямой вывод из экзистенциальной философии, особенно из идей Фридриха Ницше и Жан-Поля Сартра. Вот что он имеет в виду:

1. Отказ от внешнего, предзаданного смысла

В традиционном, религиозном мировоззрении цель и смысл человеческой жизни заданы извне — Богом, Высшим разумом, Космическим планом. Человек лишь должен "открыть" и следовать этой цели.

Ялом утверждает обратное: никакого предопределенного свыше плана для нас не существует. Мир сам по себе нейтрален и не имеет цели. Знаменитая фраза Ницше "Бог мертв" как раз и провозглашает конец этой эпохи, когда смысл диктовался религией.

2. Человек — творец своего смысла

Если цели нам не даны, значит, мы должны их создать сами. Это и есть наша главная экзистенциальная задача и одновременно — наша свобода.

* "Владеет целью" — это очень сильное выражение. Оно означает, что цель — это наша собственность, наш продукт, наш активный выбор. Мы не рабы цели, а ее хозяева.

* Мы не "находим" смысл, как клад, а "вкладываем" его в свою работу, отношения, увлечения, страдания.

3. Психологическое следствие:

Это открытие имеет два следствия:

* Свобода: Мы абсолютно свободны выбирать, чему посвятить свою жизнь.

* Ответственность и тревога: Эта свобода порождает экзистенциальную тревогу. Ведь если цели нет "там", то винить в бессмысленности своей жизни некого, кроме себя. Нет оправданий вроде "на роду было написано" или "так Бог велел".

Как это применяется в терапии?

Для Ялома-психотерапевта это — центральный терапевтический инструмент. Когда клиент приходит с жалобами на пустоту, депрессию, ощущение "жизнь прошла зря", терапевт работает не в парадигме "давайте найдем, в чем ваш смысл", а в парадигме:

"Давайте посмотрим, какие смыслы вы можете СОЗДАТЬ. Какие цели вы можете поставить перед собой и 'овладеть' ими, чтобы наполнить свою жизнь содержанием?"

Терапевт помогает клиенту осознать его свободу и взять на себя ответственность за формирование собственных, уникальных целей. Это смещает фокус с пассивного страдания ("жизнь бессмысленна") на активное действие ("что я могу сделать, чтобы моя жизнь стала осмысленной?").

Простой пример

* Ситуация: Человек потерял работу и впал в депрессию, говоря: "Моя жизнь кончена, я ничего не значил".

* Традиционный подход: Может искать другую работу в той же сфере.

* Подход Ялома: Помочь человеку увидеть, что его ценность и цель не были "вписаны" в ту должность. Он может "овладеть новой целью" — например, освоить новую профессию, посвятить время семье, волонтерству или хобби, тем самым создав новый смысл на руинах старого.

Итог

Фраза "не Богом, а человеком владеет цель" — квинтэссенция экзистенциального подхода Ялома. Она означает:

Ваша жизнь — это чистый холст. Никто, кроме вас, не напишет на нем значимую картину. Эта мысль одновременно и пугающая, и дарующая невероятную силу и свободу. Задача психотерапии — помочь человеку смело взять в руки кисть и начать творить.

Автор: Долгоброд Андрей Юрьевич
Психолог, Коуч

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru