Сядьте удобно, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких, спокойных вдохов и выдохов.
Представьте внутри себя сосуд — ваш внутренний сосуд для света и радости. Когда-то в него вошёл свет, и вы чувствовали вкус жизни, полноту, счастье. А потом он ушёл. Осталась лишь память — решима.
Прислушайтесь: как она звучит?
«Я хочу снова…»
«Мне тогда было так хорошо…»
«Никто и ничто уже не даст мне этого чувства…»
Просто отметьте этот шепот прошлого. Не гоните его. Позвольте ему быть. А теперь
представьте, что к вашему сосуду подступает новый свет. Не тот, старый, — совершенно новый. Он другой, свежий, неизведанный.
Как реагирует ваше сознание?
Тянется ли оно к этому свету? Или сразу начинает сравнивать: «А вот раньше было ярче, теплее, правильнее»?
Если внутри поднимается волна сравнения и сожаления, не боритесь с ней. Вместо этого мысленно обратитесь к Творцу, к Непостижимому создатель вашей души:
«Помоги мне очистить сосуд от прошлого вкуса. Я благодарен за него, но сейчас я хочу принять новое. Без остатка. Без искажений».
Сделайте глубокий вдох и на выдохе медленно откройте глаза.
Сделайте глоток чистой, прохладной воды. Пусть он станет для вас физическим символом того самого нового света, который вы готовы принять.
Иногда нужен более конкретный, деятельный образ. Вот версия этой же медитации в формате внутреннего погружения.
Сядьте по-удобнее, закройте глаза. Глубоко вдохните.
Представьте себя стоящим на берегу широкой и спокойной реки. Перед вами — мощный, ровно горящий костёр. Это символ вашей жизненной силы и нерушимой связи с Творцом. Почувствуйте, как Его присутствие наполняет вас спокойствием и уверенностью. Вы не одиноки.
Оглянитесь назад. Увидьте тропу, по которой вы пришли. Вдоль неё — люди, события, повороты судьбы. Это и есть ваши решимот. Осознайте: всё это было послано вам, чтобы научить, закалить, направить. Творец был с вами в каждый из этих моментов.
Мысленно скажите Ему:
«Спасибо, что вёл меня через все испытания. Спасибо за каждый опыт — и радостный, и сложный. Я с благодарностью принимаю эти уроки и готов идти дальше. Вместе с Тобой».
Возьмите большой кожаный мешок. Спокойно и осознанно складывайте в него каждое из этих воспоминаний. Не выбрасывайте, а с благодарностью передавайте, как будто возвращаете,Творцу. Эти уроки усвоены, этот багаж вам больше не нужен.
Перевяжите мешок и решительным движением бросьте его в реку.
Смотрите, как течение — воля Творца — бережно и неумолимо уносит его. Доверьтесь. Он знает, что делать с вашим прошлым.
Вернитесь к костру. Почувствуйте, как освобождённое пространство внутри вас заполняется новой энергией, силой и светом от Творца.
Вы стоите очищенные и свободные, готовые принять новый этап, новые дары и открытия.
Сделайте глубокий вдох. Улыбнитесь с уверенностью, что вы не один. Медленно откройте глаза.
Теперь вы действительно готовы к новому свету,
к новой жизни - https://t.me/+gu-w5fiy68RhM2Qy
#медитация #новыйстарт #духовныйрост