В силу некоторой паскудности своего характера кэп не смог резко остановиться (стоп-кран в спец изделии "Душнила" не предусмотрен) и решил добавить некоторых ассоциативных вариаций для "псевдо-экспертов", которые возможно и вполне вероятно, не смогли в голове сложить дважды два в примере "Coros vs Garmin".
Но прежде чем мы перейдем именно к ассоциациям, то по старой доброй традиции мы начнем со времен Иисуса Христа и падения Набатейского царства.
Уверен 90% экспэртов, которые с пеной у рта срутся по каждому новому исследованию "норвежского метода" (исключительно с целью поиска той самой секретной таблетки) даже не подозревали, что у самого обычного человечка кроме Святого Грааля Порога Анаэробного Обмена имеется такая штука, как "Эндоканнабиноидная система" (ЭКС).
ЭКС играет важнейшую роль во многих аспектах нервной деятельности, включая контроль движений и моторную координацию, обучение и память, эмоции и мотивацию, аддиктивное поведение и модуляцию боли, среди остального прочего.
Важное уточнение - данная система к прямом смысле работает на наших собственных внутренних каннабиноидах (что такое каннабиноиды надеюсь рассказывать не нужно - просто гуглите термин "травка"). Проще говоря этими самыми веществами ЭКС регулирует физиологию, мозг, активность иммунной системы, аппетит, болевые ощущения, настроение и обучение.
Работает сия система на двух каннабиноидах - это просто пока только два смогли обнаружить и выявить. Но есть ощущение, что чем дальше в лес - тем толще партизаны.
Анандамид - эндогенный каннабиноидный нейротрансмиттер, который открыли только в 1992 году, играющий роль в механизмах происхождения боли, депрессии, аппетита, памяти и репродуктивной функции человечка, а также повышении устойчивости сердца к аритмогенному действию ишемии и реперфузии (восстановление кровообращения в ранее ишемизированных тканях). Если кто не знал.
Но экспэрт, то и не знал!
Кстати, обычный черный перец содержит алкалоид гвинезин, который является ингибитором обратного захвата анандамида. Следовательно, он может усилить физиологические эффекты этого нейротрансмиттера. Возможно именно поэтому многим нравится острая еда.
Уже в 1995 году выявили 2-Арахидоноилглицерин (2-AG), который присутствует на высоких уровнях в ЦНС с нейромодулирующим эффектом каннабиноидов. Самое веселое, что 2-AG был обнаружен в материнском коровьем и человеческом молоке, что согласитесь навевает на интересные мысли.
В 2012 году у 2-AG выявили способность, даже у сытого человека, вызывать желание поесть более энергетически ценную пищу в виде сахаров и жиров. А в 2025-м к этому добавились таламические опиоиды из нейронов насыщения POMC, которые аппетит к сладкому избирательно стимулируют только у сытых людей.
Если ты думал, что шлифануть десертиком основной прием пищи тебе хочется из-за недостатка белка, то хер там плавал (тут заплачут само собой экспэрты-нутрициологи). Хочется потому что мозг стремится всегда выбирать более энергетически плотную пищу в условиях сытости и выбора под действие той самой эндоканнабиноидной системы.
Так зачем я читал всю эту лекцию?
Дабы ты понимал, что в целом эндогенные опиоиды регулируют боль, настроение и иммунный ответ. Но ещё наше с тобой тело производит амфетаминовые пептиды, из которых самый изученный - КОКАИН-АМФЕТАМИН-РЕГУЛИРУЕМЫЙ ТРАНСКРИПТ (CART).
Та часть данного пептида, которая вырабатывается в гипоталамусе и префронтальной коре, влияет на когнитивные функции, настроение и принятие решений, в спинном мозге - моделирует передачу болевых сигналов, в кишечнике - на метаболизм и аппетит.
Благодаря всем вышеперечисленным открытиям человечество научилось синтезировать амфетамин подобные пептиды, самый популярный из них сейчас... СЕМАГЛУТИД.
Тот самый препарат "Оземпик", от которого горят жопы у фитнесс-гуру, коучей, горе-тренеров, справедливо опасающихся, что изобретение этого пептида лишит их заработка на безвольных лохах, которые не могли до этого годами похудеть.
В итоге экспэрты такие же как эти самые фитнес-коучи, горят от мысли, что их наебали, что теперь все иначе, все дешевле, что все их "типа знания" и псевдо заслуги никому не будут нужны просто потому что наука и техника не стоит на месте.
ПыСы:
Ну и добавим соли на рану показывая, что реально нужно для восстановления после марафона, а не миллион приблуд за килотонны денег, которые как мы уже поняли чаще всего нахер в итоге никому не нужны. АМИНЬ МАЗАФАКА.