Я провожу танце-двигательные встречи, чтобы женщины могли выгрузить свои чувства и наладить контакт с телом.
То пространство, которое я создаю, помогает довериться и расслабиться. И запускает важные внутренние процессы, которые проявляются через образы и ощущения. Именно это является важным шагом на пути к переменам. Недостаточно просто разговаривать о проблеме. Важно найти чувства с ней связанные и их выпустить.
И в этот раз одно из упражнений было представить себя семечком в земле, и как из него пробивается росток. Простая метафора жизни, роста, обновления. И у одной участницы...
вместо движения вверх — в теле всё застыло.
В её образе вокруг уже выросли другие растения: большие, сильные, яркие.
А она — маленькая, бледная, будто в тени, без доступа к свету.
«Мне нет места. Нет сил. Нет желания расти», — сказала она.
В теле появилась дрожь, холод, тяжесть в руках.
Когда нужно было «расправить крылья» и выбраться из кокона — не захотелось.
Даже интерес к жизни мелькнул и погас.
Вечером у неё болело всё тело. А потом — тишина. Не покой, а опустошение.
Знакомое состояние, когда тревоги нет, потому что нет энергии.
Это не умиротворение — это истощение.
Вот так тело говорит о том, что человек живёт в заморозке.
Когда долгие годы — в вине, в чувстве долга, в мыслях о тех, кого «не успела спасти».
Когда рядом нет внутреннего солнца, потому что оно спрятано за страхом и контролем.
Женщина думает, что просто устала.
Что «всё наладится, когда высплюсь, отдохну, соберусь».
Но тело не врёт.
Оно показывает правду, которую психика давно научилась прятать:
всё внутри застыло.
А потом начинаются «внешние симптомы».
Ребёнка вдруг начинают задирать в школе.
Он замирает, не отвечает, не защищается.
Становится удобным для нападения.
Потому что дома он видит ту же модель: мама терпит, молчит, ждёт, когда пройдёт.
Дети не слушают слова.
Они учатся по тому, как живёт мама.
Если мама не растёт — ребёнок тоже перестаёт тянуться к свету.
Если мама замирает — он осваивает выживание через заморозку.
Если мама прячется — он становится удобной мишенью.
Каждый раз, когда женщина говорит себе:
«Потом… ещё немного… соберусь…» —
в теле ржавеет жизнь.
И ржавеет рядом детская сила.
Тело никогда не врёт.
Оно первым сообщает, что душа сдалась.
И если не услышать — цена будет высокой:
вина, хроническая усталость, боль, апатия.
А потом — детские слёзы и чужие агрессивные дети,
которые показывают то, что мама давно не хочет видеть:
в доме больше нет живого тепла.
Выбирая не расти, женщина всегда передаёт по цепочке:
страх жить, страх действовать, страх занимать место под солнцем.
Но тот, кто однажды решается расправить плечи и выйти из кокона,
не просто возвращает себе свет —
он становится солнцем для своих детей.
Вернуть себе свет можно здесь.
Запишись на диагностику и узнай, какие шаги тебе нужно сделать, чтобы выйти из заморозки.