Найти в Дзене
Ребёнок кричит и хамит: когда это не “испорченность”, а семейный триггер
С чего всё началось (запрос) Ко мне в семейное сопровождение пришла пара с темой конфликтов с дочерью.Почти ежедневно: крики, ругань, напряжение дома. Родители стараются “настроить дисциплину”, объяснять, требовать уважения, но конфликты продолжаются, напряжение растет, а вместе с ним и усталость. Как это выглядит снаружи (симптом) У ребёнка появляется форма общения, которая бьёт по самым уязвимым местам семьи: - резкие ответы - демонстративное пренебрежение - вспышки злости “на ровном месте” -...
5 часов назад
«Бунт хорошей девочки» — как перестать быть удобной для всех и начать жить для себя
Я больше не “удобная девочка” в своей семье. И вот как изменилась моя жизнь Диалог с психологом Татьяной Прониной о том, как выйти из роли «обслуживающего персонала», не разрушив отношения, и снова услышать себя. Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваш день — это бесконечный список дел для мужа, детей, школы и работы, а строчка «для себя» в нем давно исчезла? Что вы стали идеальной исполнительницей, на которую все могут положиться, кроме вас самих? Этот внутренний разговор — знак. Знак того, что вы в ловушке роли «хорошей девочки»...
4 дня назад
🌿 Когда женщина выбирает не расти
Я провожу танце-двигательные встречи, чтобы женщины могли выгрузить свои чувства и наладить контакт с телом. То пространство, которое я создаю, помогает довериться и расслабиться. И запускает важные внутренние процессы, которые проявляются через образы и ощущения. Именно это является важным шагом на пути к переменам. Недостаточно просто разговаривать о проблеме. Важно найти чувства с ней связанные и их выпустить. И в этот раз одно из упражнений было представить себя семечком в земле, и как из него пробивается росток...
3 месяца назад
Одна детская фраза — и вы 20 лет обесцениваете других, чтобы не чувствовать боль
😳 Вы даже не представляете, как может ситуация из детства влиять на вас сегодня! Расскажу вам несколько в ближайшие дни. Девочку обозвал мальчик — теперь она сама обесценивает других В детстве одноклассник назвал её «толстой или страшной». Девочка замкнулась, стала избегать внимания и стыдиться своей внешности. Во взрослой жизни она научилась выглядеть «как надо», но внутри осталась та же раненая девочка... Сейчас ей 35+ и чтобы не чувствовать свою уязвимость,...
7 месяцев назад
Всё дело в папе
Я создаю этот курс, потому что хочу, чтобы как можно больше женщин вернулись к себе. Чтобы они соединились со своей женской силой, почувствовали внутреннюю опору, обрели собственную значимость и ценность, не из достижений и «правильности», а просто по праву быть. Потому что когда мама возвращается к себе — это чувствуют и дети. А пока женщина ищет поддержку и признание извне, пока ждёт одобрения, старается быть хорошей и несёт на себе непосильный груз, пытаясь заслужить любовь — дети чувствуют это...
8 месяцев назад
хочешь стать внутренне свободней?
Опрос
9 месяцев назад
Что будет, если всё долго держать все в себе
Что будет, если всё долго держать все в себе? 💥 Вы ведь в туалет ходите, освобождаете организм, а ведь мозг и Душа тоже нуждаются в освобождении. Круговорот мыслей, тревоги - это следствие отсутствия возможности выгрузки. Наши эмоции и чувства нуждаются в пространстве и в признании.🌟 Есть разные варианты выгрузки, чтобы не разорвало: - в кабинете у психолога - в лесу поорать - на лист все выписывать - сорваться на кого-нибудь - не лучший вариант, конечно :( но такой жизненный а есть еще способ прожить/выплеснуть чувства в танце...
9 месяцев назад
🔥Как дети берут на себя чувства мамы? Ребёнок — это не просто маленький человек. Он — чувствительный радар, который улавливает всё, что происходит с мамой.📶 Даже если мама говорит, что всё в порядке, но внутри усталость, тревога или боль — ребёнок это чувствует. Какие выводы может сделать ребенок: 💬 «Мама грустит — значит, я виноват» 💬 «Мама устала — значит, я должен быть послушным» 💬 «Мама переживает — значит, мне нельзя её расстраивать» Так формируется скрытая ответственность за мамины чувства. Дети пытаются компенсировать её боль: 🔹 Лишний вес — «Я буду большим, чтобы защитить маму» 🔹 Болезни — «Я заболею, чтобы мама заботилась обо мне, а не страдала» 🔹 Проблемы в школе — «Я буду плохим, чтобы мама отвлеклась от своей боли» Но главное — маме самой сложно с этим справляться! И это не её вина. Рядом с ней нет поддержки. Рядом есть только ребёнок, который очень старается помочь. Но это не его задача. ❓ Что делать? Осознать, чей груз ты несёшь. Где ты осталась маленькой девочкой, которая ждет поддержки, но не получает её. И как это перекладывается на твоего ребёнка. С этим мы и будем работать на курсе «Всё дело в папе». Чтобы не передавать свою боль детям. 📌 помнишь ли свои переживания за маму?
10 месяцев назад
🔥 Как формируется образ «идеального» отца? Почему, выбирая партнёра, мы неосознанно ищем в нём качества, знакомые с детства? 🔹 Отец — первый мужчина, задающий нам модель семьи. Через него мы впитываем, каким бывает заботливый (или не очень) родитель. 🔹 Мы бессознательно воспроизводим привычные сценарии. Те, кто росли в тепле и поддержке, часто выбирают таких же партнёров. Те, кому не хватало внимания или принятия, могут столкнуться с партнёром, который снова создаёт ощущение нехватки.🙁 🔹 ЧТО твой отец транслировал в семью? Был ли он эмоционально включён? Поддерживал ли? Был ли примером или скорее фигурой, которой не хватало? 🔹 Какой пример ты сейчас даёшь своим детям? Ведь твои дети тоже перенесут этот сценарий дальше. 💬 Как ты считаешь, насколько сильно твои детские отношения с родителями повлияли на твой выбор партнёра? Делись в комментариях!
10 месяцев назад
Мы часто слышим, что отношения с матерью играют ключевую роль в нашей жизни. Но что насчёт отца? Почему его роль так часто недооценивают, хотя именно он во многом формирует нашу самооценку, уверенность в себе и даже способность строить гармоничные отношения? Отношения с отцом — это фундамент, на котором строится наше восприятие себя и мира. Вот несколько примеров, как это работает: 🔸 Самооценка и уверенность Если отец поддерживал, хвалил и верил в вас, вы, скорее всего, чувствуете себя уверенно в жизни. Но если он был критичным, холодным или отсутствовал, вы можете постоянно сомневаться в себе и своих силах. 🔸 Отношения с мужчинами Отец — это первый мужчина в жизни женщины. Его поведение, отношение к вам и к матери формирует шаблоны, которые вы бессознательно переносите на своих партнёров. Если отец был эмоционально недоступен, вы можете выбирать таких же мужчин. 🔸 Границы и доходы Способность выстраивать границы и просить достойную оплату за свой труд тоже часто связана с отцом. Если он не учил вас ценить себя, вы можете соглашаться на меньшее, чем заслуживаете. 🔸 Инфантильность и ответственность Если отец не был вовлечён в ваше воспитание или, наоборот, слишком опекал, это может привести к страху принимать решения и брать ответственность за свою жизнь. Но самое важное — это не винить отца, а осознать, как его поведение повлияло на вас, и начать работать над собой. Потому что, даже если ваш отец не дал вам того, что вы хотели, у вас есть возможность изменить свою жизнь. 💭 Задумайтесь: - Как ваши отношения с отцом повлияли на вашу самооценку? - Какие шаблоны в отношениях с мужчинами вы замечаете? - Готовы ли вы начать работать над собой, чтобы изменить свою жизнь? Если вы чувствуете, что отношения с отцом до сих пор влияют на вашу жизнь, приходите на мой онлайн курс "Всё дело в папе". Мы разберём, как прошлое влияет на настоящее, и найдём пути к гармонии и счастью. 📌 P.S. А как вы считаете, как отношения с отцом повлияли на вашу жизнь? Делитесь в комментариях — мне важно ваше мнение!
10 месяцев назад
Любые трансформации начинаются с осознания. Которое помогает принимать решение. Ведь владея информацией, важно ее применять, дать ей движение. Высылаю ссылку на вэбинар, который проводила на прошлой неделе. Он будет толчком для перемен и станет шагом для перехода на новый уровень мышления. #психологиясемьи Открыта для вопросов и ваших ситуаций. https://rutube.ru/video/bcbdedd1c44935f1c24e3576351d31b7/
10 месяцев назад
Дорогая и прекрасная часть моего канала - девушки, женщины Как ваше предвкушение приближающегося праздника? Замечаете, что все немного отходит на второй план, ведь скоро наступит день, когда все для вас будет - цветы, подарки, поздравления... давай вместе почувствуем, какую жизнь ты сейчас проживаешь? потому что в системе рутинных серых дней мы часто не видим, что нам важно. Работа - дом - работа - магазин. И все по кругу.🐿 И я сегодня поняла, что даже в преддверии праздника огромному количеству женщин грустно и одиноко. Даже если вы в отношениях, и вокруг есть дети и семья. Если это состояние вам знакомо - поставьте ⚡️ А мне хочется, чтобы как можно больше женщин чаще улыбались.🙂 Чтобы было больше радости в женских глазах. Пусть этот март станет стартом вашей трансформации. Оставайтесь на связи и я до праздника расскажу ключевую идею и смыслы, как вы самостоятельно можете впустить в жизнь перемены.
10 месяцев назад