В 90-е не было доступной психологии, но был Симорон - странный, веселый и почему-то работающий способ «починить» свою реальность. Откуда взялись эти ритуалы и могут ли они чем-то помочь сегодня? Разбираю как психолог.
История создания: театральный трюк, который покорил страну
В конце 80-х, на излете СССР, режиссер Петр Бурлан и актриса Пётра создали систему для актеров. Им нужно было помочь творческим людям ломать шаблоны, раскрепощаться и будить фантазию. Так родился Симорон - метод абсурдных действий, выводящих за рамки привычного мышления.
Но в 90-е, когда рухнули все опоры и жизнь напоминала хаос, эта система неожиданно стала народным лекарством для психики. Люди интуитивно почувствовали: чтобы справиться с абсурдом внешним, нужно ответить ему абсурдом внутренним. Так театральная техника превратилась в магию для исполнения желаний.
Ключевая идея Симорон: человек отождествляет себя с социальными ролями («куклами»), которые скрывают его истинную творческую природу. Задача метода сбросить навязанные оболочки и раскрыть авторское начало - внутреннюю силу, управляющую жизнью.
В систему заложены принципы:
Отказ от борьбы с проблемами. Вместо этого переход в позицию Автора, который преобразует реальность через игровые практики.
Работа с масками и ролями. Используются куклы, перевоплощения, карнавалы для освобождения от шаблонов поведения.
Акцент на легкость и спонтанность. Обучение строится как игра, где смех и творчество становятся инструментами изменений.
Топ-5 ритуалов по моей версии
1. «Отходы в доходы». Напишите на унитазе: «Преобразователь отходов в доходы». И после каждого смыва вы будете богатеть!
2. «Трусы на люстре». Красные трусы, висящие на светильнике, - классика жанра. Яркий символ привлечения денег, который еще и интерьер оживляет.
3. «Звонок Вовану». Вован - мужчина, исполняющий желаний. Можно «позвонить» ему через банан или расческу, рассказать о проблеме и ждать решения. Работает по принципу «отпустил и получил».
4. «Сидение на диете». Напечатайте слово «диета», положите на стул и сядьте. Так вы «сожгете» лишние калории. Быстро и без спортзала.
5. «Зарядка кошелька». Бестселлер симоронских техник - зарядка кошелька. Нужно только в прямом смысле поставить кошелек на зарядку и ждать, как денег станет больше.
За и против: взгляд психолога
Как специалист, я вижу в Симороне две стороны медали.
ЗА:
Это игра. А игра - лучший способ снизить тревогу и выйти из зацикленного мышления.
Смех как терапия. Абсурдность ритуалов провоцирует смех, который снимает напряжение.
Смена фокуса. Вы перестаете концентрироваться на проблеме, переключаясь на нелепое действие. Иногда именно это и нужно для озарения.
Эффект плацебо. Если вы верите, что красные трусы на люстре помогают, вы начинаете подсознательно искать финансовые возможности и сами их создаете.
ПРОТИВ:
Волшебная таблетка. Симорон не работает с глубинными травмами и системными проблемами. Если вы в депрессии или пережили психологическую травму, ритуалы не заменят терапию.
Риск ухода в магическое мышление. Можно начать списывать все на ритуалы, отказавшись от личной ответственности.
Поверхностность. Он может дать временный ресурс, но не поможет пересмотреть жизненные сценарии.
Вывод: Симорон - это не магия, а креативный психологический инструмент. Он помогает встряхнуться, но не меняет картину мира.
Как применять Симорон сегодня без вреда для психики
1. Как экстренная помощь. Чувствуете, что застряли в проблеме? Сделайте абсурдный ритуал. Это переключит мозг и снимет напряжение.
2. Как игра для семьи. Предложите домочадцам «позвонить Вовану» через тостер. Это снизит накал страстей в конфликтной ситуации.
3. Как способ договориться с собой. Ритуал «зарядка кошелька» - забавный способ настроиться на финансовую дисциплину. Пока кошелек «заряжается», составьте бюджет.
4. Только в комплексе. Используйте Симорон как дополнение к реальным действиям. Повесили трусы на люстру? Отлично! А теперь обновите резюме или рассмотрите новые варианты заработка.
Симорон - это психологическая метафора, обернутая в игровую форму. Он учит главному: чтобы изменить реальность, иногда нужно просто перестать относиться к себе и жизни так серьезно.
А в вашей семье было принято использовать какие-то странные ритуалы?