Видя свою 85-летнюю бабушку, каждый раз удивляюсь её бодрому взгляду, быстрой походке, а на лице - улыбка. Мне иногда кажется, она вообще не умеет грустить. За чаем как-то говорит: "Я, знаешь, не знаю, что такое тоска" - и ведь ни разу не слукавила. Мне захотелось узнать, в чём её секрет. Поделилась она охотно, словно весь список держала где-то в памяти. Оказывается, есть простые вещи, которых она избегает уже много лет.
1. Не держать обиды и не тащить с собой прошлое
Со временем старые обиды, недомолвки, ссоры становятся тяжёлым грузом. Бабушка говорит так: обиделись - отпустите. Не нравится что-то - скажите или махните рукой.
Она не копит внутри неприятные разговоры, не гоняет в голове, кто и что сказал не так.
"Лучше чай с вареньем попить и забыть, чем сутками мучиться", - всегда повторяет она.
Чем меньше обид на душе, тем легче ты на подъём, а улыбка на лице появляется чаще!
2. Не сравнивать себя с соседями и подругами
Вот сидим мы с ней на лавочке, мимо проходят люди. Кто-то хвастает новым ремонтом, кто-то рассказывает о внуках, а кто-то ругает погоду.
Бабушка слушает, улыбается, и шепчет мне:
"Каждому своё счастье, своё горе".
Она никогда не завидует, чужие успехи не считает своим поражением.
"Есть у меня свой уют, свои радости. Зачем глотать чужую жизнь?" - у неё своя мода на счастье.
Её дом - её правила, её маленький мир - для неё самый правильный.
3. Не жить в постоянной тревоге и не жалеть себя
Когда жить нелегко, сил мало, новостей страшных хватает, очень просто увязнуть в жалости к себе. Но бабушка учит прямо: если не можешь поменять ситуацию - отпусти и займись чем-то полезным.
"Не люблю сидеть без дела и хныкать", - признаётся она.
Любая забота, даже простая уборка или забота о цветах, помогает встряхнуться и перестать думать о грустном. Она выбирает радоваться тому, что есть, а не грустить о том, чего не вернуть.
Не бояться нового - учиться, пока живёшь
Несмотря на возраст, бабушка всегда берётся за что-то новое.
Если не понимает, спрашивает. Может освоить новый телефон или попробовать новый рецепт, не боится, что "не получится". "
Ошибаться - не страшно, скучать - вот б.еда", - отвечает она.
Она всегда даёт себе шанс посмотреть на жизнь с другого угла: от простой прогулки по новому маршруту до просмотра сериала, который советуют внуки. Новые привычки и мелкие открытия делают её душу молодой.
5.Не позволять одиночеству забраться в душу
В своём возрасте трудно избежать одиночества. Годы идут, уходят близкие, дети живут своей жизнью.
Но бабушка старается не закрываться: гуляет по двору, первым делом здоровается с соседями, звонит друзьям и родственникам, даже если повод самый простой.
"Маленькое общение лучше большой тишины", - говорит она.
Даже короткий разговор с продавцом или почтальоном способен зарядить на весь день. Она специально ищет поводы для добрых слов, чтобы не застревать в себе.
Смотрю на неё и понимаю - эти привычки просты, но слишком многие ими пренебрегают!
Бабушка реально не знает, что такое тоска, потому что сама не даёт грустным мыслям разрастись внутри. Она не тащит за собой обиды, не меряет свою жизнь по чужому стандарту, не позволяет страху становиться главным советчиком.
Пусть годы идут, и не всегда хватает сил, но в её глазах всегда живёт радость, потому что она так для себя решила. Всё счастье - не в наличии особых событий, а в умении встречать день с интересом и добротой к себе и другим.