Я всегда думала: что же она такая бледненькая, замученная, со своими-то возможностями?
А тут я посмотрела её интервью и всё встало на свои места.
То, что Варнава 20 лет не ест мясо, – здесь 100% есть латентный дефицит железа, это видно по внешнему виду, по мышцам, по волосам, нездоровой худобе.
Не удивительно, что есть проблемы с деторождением...
В таких условиях малыш "организоваться" естественным образом не может.
Длительная анемия рушит репродуктивное здоровье как карточный домик.
Вывод прост: дорогие девушки, просто ешьте мясо, просто будьте нормальными людьми!
Волосы, как они есть, всего в 40 лет
Мы можем наблюдать мышиный хвостик, наличие залысин, пушок вместо нормальных, крепких волос.
То есть все фото, где Варнава с пышной прической, – увы, парик. 😞
А волосы у девушек — это индикатор хорошего женского здоровья и фертильности.
Вот почему я часто выступаю против строгих ограничений в питании, особенно вегетарианства (и веганства тоже!).
Как можно добровольно отказаться от такого важного источника питательных веществ?
Железо, B12, креатин, полноценный белок – вот что ежедневно недополучают те, кто не ест мясо.
И если В12 можно получить из добавок, то с усвоением железа из растительных источников все гораздо сложнее.
Не повторяйте, если не хотите лишиться волос
Печальная тенденция, ни мяса, ни рыбы в рационе, и вот что мы получаем.
Питание - это 80% успеха ВСЕГО, И ЗДОРОВЬЯ, И ВНЕШНОСТИ.