Почему жить с лишним весом не так просто: опыт нашей пациентки
Я – обычная женщина за 40, мама двоих детей, работаю менеджером в небольшой компании. Но за последние годы моя жизнь сильно изменилась из-за лишнего веса. Я никогда худой не была, но набирала постепенно. Мой вес более 140 кг. Это ежедневная борьба, которая влияет на всё: от здоровья до самооценки.
Почему жить с лишним весом так тяжело?
- Сначала о физических трудностях. Представьте, что каждое утро вы просыпаетесь с болью в суставах. У меня это стало нормой. Лишний вес давит на колени и спину, как тяжелый рюкзак, который нельзя снять. Простая прогулка до магазина превращается в марафон: дыхание сбивается, ноги гудят, а пот льет градом. А сейчас еще и гормональные изменения и диабет второго типа. Моя медицинская карта похоже на большой роман, в котором нет места любви и счастью, только борьба и выживание. Я люблю готовить для семьи, но даже стоять у плиты полчаса – это испытание. Сердце колотится, как после бега, хотя я просто режу овощи.
- А одежда? Купить что-то по размеру – целая проблема. В магазинах выбор для полных фигур ограничен, и часто вещи сидят неудобно, подчеркивая то, что хочется скрыть. Летом это вообще кошмар: жара усиливает дискомфорт, а купальник найти – как лотерея.
Но физические неудобства – это только вершина айсберга. Гораздо тяжелее эмоциональная сторона. Я всегда была уверенной в себе, но лишний вес подорвал мою самооценку.
- Каждый взгляд в зеркало – как удар. "Ты толстая, некрасивая", – шепчет внутренний голос. На работе коллеги шутят: "Ты наша королева плюшек!" Они думают, это мило, а для меня – унижение. В обществе полно стереотипов: полные люди ленивы, недисциплинированы, не могут себя контролировать. Я слышу это от друзей, от случайных знакомых. Даже в семье: муж иногда вздыхает, глядя на меня, и это ранит глубже ножа. Депрессия давно мой союзник. Я стала избегать встреч, фото на телефоне удаляю, а вечерами ем от стресса, разочарования, тревоги, и полного бессилия – замкнутый круг. По статистике, люди с ожирением в два раза чаще страдают от тревоги и депрессии. Я это знаю, но как с этим справиться?
Сядь на диету, начни правильно питаться говорят друзья и коллеги. А что я не пробовала? Я знаю о правильном питании и диетах всё.
Социальные барьеры тоже огромны.
Путешествовать? Забудьте. В самолете тесно, сиденья не для меня, а в поезде вообще позор – все смотрят. Мне стыдно покупать еду когда на меня смотрят, я всё время жду осуждения.
Исследования показывают, что дискриминация по весу реальна: полные люди реже получают повышение на работе, чаще сталкиваются с предвзятостью в медицине. Врачи иногда говорят: "Сбросьте вес – и всё пройдет", а как сбросить.
Диета, срыв, диета. Я как белка в колесе бегу по этому кругу, скаждым годом всё тяжелее.
Здоровье – это отдельная глава боли. Лишний вес привел у меня к гипертонии и проблемам с щитовидкой. Я хожу к эндокринологу, пью таблетки, но сахар в крови скачет, а холестерин зашкаливает и диабет 2го типа. Сон стал прерывистым: храп, апноэ, просыпаюсь разбитой.
А интимная жизнь? С мужем последние годы было всё реже. А год назад ему надоело терпеть вечно уставшую и больную жену, он ушел. Я осталась с двумя детьми и набрала ещё 25 кг за год.
Врачи предупреждают: ожирение повышает риск инфаркта, рака, артрита. Моя мама боролась с этим годами, я не хочу повторять. Но похудеть – не так просто. Диеты я пробовала десятки: кето, интервальное голодание, но срывы неизбежны.
Я не могу контролировать свое питание и свою жизнь.
Почему же так трудно жить с этим?
Потому что лишний вес – не просто эстетика, а системная проблема. Он крадет энергию, радость, уверенность. Я устала прятаться, оправдываться, бороться с собой. Я не знаю как жить дальше, но у меня дети, нужно жить ради них.
Муж уже женился второй раз и я не могу его осуждать.
Кому нужен рядом инвалид?
Я задумалась о бариатрии, много читаю на эту тему. Операцию делать страшно, а жить так уже невозможно.
Если Вам близка эта история и в ней узнаёте себя, ждём Вас.