Последний день отпуска и самое время подвести итог.
Сделаю это при помощи МАК карт, колода "Путь изобилия"
Колода отрисована автором вручную при полном погружении во внутреннее состояние.
Работать с этой колодой очень интересно для понимания саморефлексии.
********
Я выбираю первую карту в открытую, рассматривая каждый элемент сюжета.
Задаю себе вопрос:
Что мне понравилось в отпуске? Мои ощущения и положительные эмоции?
Речь, конечно, идёт о внутреннем состоянии моей психики. Все материальные блага при выборе карты не учитываются.
Каждый увидит и почувствует что-то своё, глядя на это изображение.
Моё описание.
Передо мной механизм, который , как я думаю, достаточно слаженно работает.
Ничего не нарушено и есть результат: горящая лампочка.
Именно гармоничное состояние внутри меня , сейчас я и чувствую.
Все встало на свои места, даже эмоции поддались контролю.
В период перед отпуском, такое было возможно только с пустырником.
*********
Я выбираю вторую карту, тоже в открытую, рассматривая все элементы.
Задаю вопрос:
Что неприятного , плохого, некомфортного было в этом отпуске?
Этот вопрос тоже про мои ощущения и мировосприятие за период отпуска.
Карта, которая вызывает во мне раздражение, если думаю об прошедших днях.
Почему?
Вижу на картинке непонятную для меня обстановку. Размытый и не просматривающийся образ человека.
Нет ощущения стабильности.
Теперь попробую сопоставить это описание с моей реальностью.
_____________
Реальность отпуска (мои отрицательные эмоции)
Меня "оторвали" от реальности моей обыденной жизни. Я все дни борюсь с тем, чтобы заставить себя принять отдых.
Получается, что раздражение вызываю я сама у себя своими мыслями.
Не зря говорят, что отдыхать надо уметь.
Мы привезли свои физические тела в санаторий. Максимально за ними следим:
- Делаем процедуры
- Хорошо кормим
- Выводим на прогулку
- Занимаемся спортом
- Даже, посещаем достопримечательности
А что Душа?
В моем случае, она присоединилась к телу только вчера, то есть через 8 дней от начала отпуска.
"В здоровом теле-здоровый дух".
Это так и есть!
Теперь мне надо подумать над увеличением количества дней для отпуска.
А сколько вы отдыхаете? И когда , на какой день происходит осознание (принятие) отпуска?