«Иногда любовь — это умение снова поверить в близкого человека, даже если вчера ты его не узнал».
«Это был не он».«Глаза не его. Речь не его. Он будто исчез, а вместо него — кто-то чужой».«И теперь я смотрю — и не могу расслабиться».Так говорят родители, когда видят своего подростка в состоянии спутанного сознания, галлюцинаций или психотического эпизода.
Это чувство — ужас потери узнавания.Ты рядом, а будто не рядом. Он есть, но как будто не он.И даже когда всё заканчивается — что-то внутри остаётся сломанным.Не только в ребёнке, но и в тебе.
Ты больше не можешь «просто верить».Вглядываешься. Слушаешь интонации. Пугаешься, если он молчит.Кажется — а вдруг опять? А вдруг это повторится?
Это нормальная реакция на ненормальную ситуацию.Когда любимый человек меняется на глазах, это травма для всей семьи.И родитель тоже нуждается в поддержке.Потому что после кризиса остаётся не только страх. Остаётся сломанное доверие к реальности.
Что делать, чтобы восстановить это доверие?
🔹 1. Признать: это было. И это напугало.Не нужно делать вид, что всё хорошо. Да, было страшно. Да, вы не узнали. Да, вы потеряли опору.Это не стыдно. Это честно.
🔹 2. Говорить с собой так, как вы бы говорили с ребёнком.Не обвинять себя. Не повторять: «Я что-то упустил», «Я виноват».А сказать: «Я был рядом. Я справился. Я держался. И я имею право бояться сейчас».
🔹 3. Постепенно возвращаться к новому контакту.После тяжёлого состояния подросток может быть немного другим. Чувствительнее. Тише. Замкнутее.Это не обязательно плохо. Это может быть началом другого этапа отношений — более глубокого, настоящего.
🔹 4. Не превращать любовь в контроль.Да, хочется проверять всё. Слушать каждый шаг. Смотреть, не изменился ли голос.Но гиперконтроль не защитит, а только создаст напряжение.Лучше говорить: «Если тебе станет плохо — скажи. Я рядом».Это даёт свободу и безопасность одновременно.
🔹 5. Пойти в терапию — себе.Потому что родитель, переживший такой опыт, тоже нуждается в разговоре.О страхе. О вине. О тревоге.Иногда, чтобы снова доверять ребёнку — нужно сначала довериться самому себе.
После кризиса часто кажется, что «ничего не будет, как прежде».И это правда. Не будет.Будет иначе.Но это «иначе» может быть ещё ближе, чище, крепче.
Потому что доверие — не в том, чтобы всё было идеально.А в том, чтобы пройти через шторм — и всё равно держать за руку.
Автор: Яхудина Татьяна Семеновна
Психолог, Краткосрочная терапия консультация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru