Людям с железодефицитной анемией врачи рекомендуют принимать пищевые добавки с железом. Такие пищевые добавки содержат двухвалентное железо, которе легко усваивается организмом. В большинстве случаев пищевые добавки с железом - единственное необходимое лечение при анемии. При тяжелой анемии могут потребоваться внутривенные инфузии препаратов железа.
Если анемия вызвана дефицитом витамина В12, врач может назначить вам инъекции витамина В12. Пищевые добавки с витамином В12 также можно принимать внутрь, но в этом случае потребуются очень высокие дозы.
Если анемия вызвана дефицитом питательных веществ, облегчить ее симптомы можно, включив в рацион продукты с высоким содаржанием железа и витаминов.
Специфическое лечение при анемии беременных будет подобрано с учетом следующего:
- течение беременности;
- общее состояние здоровья;
- медицинский анамнез;
- тип и тяжесть заболевания;
- Длительность течения болезни;
- переносимость определенных препаратов и видов терапии;
- ваше мнение или предпочтения.
Как предотвратить анемию у беременных
Здоровая и сбалансированная диета поможет поддерживать нормальный уровень железа и витаминов. Хорошее питание до беременности не только поможет предотвратить анемию, но также позволит создать запас других питательных веществ в организме. Возможно, врач порекомендует вам диету с высоким содержанием железа.
Богатые источники железа:
- Мясо, включая говядину и ягнятину;
- мясо птицы, в том числе курица, утка, индейка;
- Бобовые, включая лимскую фасоль и зеленый горошек;
- яичные желтки;
- цельнозерновые изделия;
- орехи;
- морепродукты, в том числе кальмары, мидии, устрицы, сардины и анчоусы;
- зеленые листовые овощи, включая брокколи, браунколь, репу и капусту.
Здоровый рацион помогает предотвратить анемию во время беременности.
Врач также может порекомендовать употреблять в пищу больше других продуктов, богатых витаминами. Богатыми источниками витамина В12 являются:
- кальмары;
- рыба (например, треска или семга);
- молоко;
- сыр;
- яйца.
Также обязательно включите в рацион продукты с высоким содержанием фолатов, чтобы избежать их дефицита. Эксперты рекомендуют во время беременности принимать не менее 400 мкг фолиевой кислоты в день. Фолатами богаты такие продукты:
- зеленые овощи;
- цитрусовые и соки из них;
- сухие бобы.
Когда стоит обратиться к врачу
Если вам кажется, что у вас симптомы анемии, как можно быстрее обратитесь к врачу. Не следует заниматься самостоятельной диагностикой и лечением анемии во время беременности. Не принимайте пищевые добавки с железом и витаминами самостоятельно без предварительной консультации с врачом.
Передозировка железа может привести к повреждению печени и вызвать другие побочные эффекты. Ваш врач проведет необходимые анализы крови для выявления анемии и при необходимости назначит подходящее лечение.