❓ Как узнать, есть ли у вас лактазная недостаточность

❓ Как узнать, есть ли у вас лактазная недостаточность?

Чтобы узнать, есть у вас лактазная недостаточность или нет, берете молоко с низким процентом жирности, наливаете стакан, выпиваете и наблюдаете за своим состоянием в течение 3-4 часов.

➡️Если в течение 3-4 часов вы заметите вздутие живота или жидкий стул, или и то, и другое, значит у вас лактазная недостаточность.