💔Критерии выздоровления от РПП
Друзья, я обещала вам написать о том, по каким критериям вы можете понять, что РПП вышло в ремиссию.
РПП- это симптомокомплекс, то есть, это набор симптомов, а не только отношения с едой (переедания или отказ от еды).
Поэтому, выздоровление важно оценивать по всем критериям:
✔️Вы перестали переедать
✔️Вы перестали компенсировать съеденное спортом, рвотой, мочегонными
✔️Вы не думаете о еде в промежутках между приемами пищи
✔️У вас нет запретов в питании и страха определенных продуктов
✔️Ваша самооценка и восприятие себя не зависит от веса и формы тела
💔Какие пункты все еще вызывают у вас сложности?