Синдром самозванца: как я перестала ждать похвалы и подружилась с собой

Порой даже самые очевидные успехи кажутся случайностью. Похвалили на тренировке? Ничего особенного. Повысили на работе? Просто повезло.

👱🏻‍♀️: Из-за постоянных переработок и желания все успеть четыре года назад я оказалась у психолога. Мы разбирали мою жизнь, знакомых, отношения, говорили о дочери.

На очередную похвалу я по привычке ответила, что мне повезло. И впервые услышала: «Повезло в чем? Тянуть все на себе? Почему вы боитесь присвоить свои достижения?» С этой фразы начался мой путь к себе.

Именно так выглядит знакомый многим синдром самозванца. Откуда он берется и как от него избавиться? Разбираемся вместе.

Больше статей по теме:

• Гештальт: что это значит и почему его надо закрыть
• Харизма: как перестать быть незаметным и выйти в центр внимания
• Синдром отличника: что это в психологии, признаки комплекса и как избавиться