В последнее время много занимаюсь с беременными! И это хорошо - движение во время беременности очень полезно и может хорошо подготовить тело к родам и быстрее восстановить прежнюю форму! Но моё глубокое убеждение в том, что во время беременности необходима корректировка тренировочного процесса и заниматься нужно персонально, а не бездумно махать ногами на группе, сомневаясь в полезности этого! По этому на канале про тренировки во временя беременности не хочу писать - так как это индивидуально 🙌🏻 А вот тему восстановления после родов хочу затронуть, потому что она будет полезна многим 🌷 И Восстановление уже можно начинать с первого дня , прямо в роддоме, применяя дыхательные техники 😉 👇🏻
В последнее время много занимаюсь с беременными! И это хорошо - движение во время беременности очень полезно и может хорошо подготовить тело к родам и быстрее восстановить прежнюю форму!
Но моё глубокое убеждение в том, что во время беременности необходима корректировка тренировочного процесса и заниматься нужно персонально, а не бездумно махать ногами на группе, сомневаясь в полезности этого!
По этому на канале про тренировки во временя беременности не хочу писать - так как это индивидуально 🙌🏻
А вот тему восстановления после родов хочу затронуть, потому что она будет полезна многим 🌷
И Восстановление уже можно начинать с первого дня , прямо в роддоме, применяя дыхательные техники 😉
👇🏻
