В большинстве своём рационом спортивного питания является белок, однако отсутствие в рационе глюкозы может привести к нарушению когнитивных способностей т.к. мозг питается только глюкозой. Недостаток сахара (гипогликемия) в мозге — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови снижается ниже нормы, что приводит к энергетическому дефициту в клетках центральной нервной системы. Глюкоза — основной источник энергии для мозга. В результате чего, вместо белка спортсмен может начать есть белок. Берегите себя и подходите к питанию правильно.
В большинстве своём рационом спортивного питания является белок, однако отсутствие в рационе глюкозы может привести к нарушению когнитивных способностей т.к. мозг питается только глюкозой. Недостаток сахара (гипогликемия) в мозге — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови снижается ниже нормы, что приводит к энергетическому дефициту в клетках центральной нервной системы. Глюкоза — основной источник энергии для мозга. В результате чего, вместо белка спортсмен может начать есть белок. Берегите себя и подходите к питанию правильно.
