Когда человек говорит, что его бесят лицемеры, чаще всего он имеет в виду не просто ложь, а ощущение подделки. Рядом с такими людьми трудно быть собой. Кажется, будто всё, что они говорят и делают, ненастоящее, и нужно постоянно держать оборону.
Лицемерие - это не всегда про злость или корысть. Иногда это просто привычка выживать. Например, девочка в детстве училась не говорить маме, что ей страшно или больно, потому что мама раздражалась. И теперь, став взрослой, она не умеет быть открытой. Или мальчик привык скрывать свои чувства, потому что отец считал слёзы слабостью. Потом этот мальчик вырастает и улыбается в любой ситуации, даже когда внутри всё кипит. Это и есть лицемерие, только не злое, а выученное.
Но бывает и другое. Человек притворяется, чтобы понравиться, чтобы быть удобным. Он говорит: "Да, конечно, здорово", хотя ему неинтересно. Или обещает позвонить, но заранее знает, что не позвонит. В работе делает вид, что согласен с начальником, чтобы не потерять место. В отношениях притворяется, что доволен, хотя давно раздражён. И когда рядом кто-то видит эту фальшь, у него возникает внутренний протест, как будто ему навязали участие в чужом спектакле.
Честные и прямые люди особенно тяжело переносят лицемеров. Потому что им больно видеть, как кто-то так легко искажает реальность. Они часто сами жили в атмосфере фальши: когда дома говорили одно, а чувствовали другое. Поэтому, встречая похожие паттерны у других, они реагируют острее. Это не просто раздражение, это отголосок старой боли.
Вот примеры, как это проявляется.
Мама говорит дочери: "Я же не сержусь", но голос дрожит, и дочка чувствует холод.
Начальник говорит сотруднику: "Ты молодец, но мы все понимаем, что тебе есть куда расти". После такой похвалы хочется провалиться сквозь землю.
Мужчина говорит жене: "Я просто устал", хотя она видит, что он злится. И от этой лжи становится ещё хуже, чем от злости.
Лицемерие раздражает потому, что ломает предсказуемость. С искренним человеком всё ясно: если он зол, то он зол, если рад, то рад. А лицемер говорит одно, делает другое. И мозг постоянно напряжён, пытается угадать, где правда. От этого и усталость, и раздражение.
Что с этим делать? Прежде всего перестать ждать искренности от всех подряд. Многим людям действительно страшно быть настоящими. Они не выдерживают открытых эмоций, им проще жить в социальных масках.
Во-вторых, не тратить силы на разоблачения. Лицемерие не лечится чужой правдой. Если вы чувствуете, что человек двуличен, просто держите дистанцию.
И наконец, посмотрите, не слишком ли вы требовательны к чужой искренности. Иногда за этим стоит усталость от собственной честности, когда вы сами не позволяете себе быть гибким, мягким, дипломатичным.
Если вас действительно выводят из себя фальшивые люди, возможно, дело не только в них. На консультации можно разобраться, где в этой реакции скрывается боль, а где ваша способность чувствовать, где правда, а где нет.
Автор: Ольга Стрелкина
Психолог, Семья Уверенность Самореализация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru