Каждый раз после мытья головы я наблюдала одно и то же шоу ужаса: в ванной — клоки волос, на расческе — целая прядь из моего былого блеска. И всё это при том, что я ела витамины, спала как человек (иногда) и не красила волосы уже сто лет. Казалось, что моя голова просто решила устроить генеральную уборку без моего согласия.
Плакать не стала — пошла читать советы. И вот что реально работает, если вы, как и я, устали от лысеющих проборов и паники при взгляде на слив в душе.
💆♀️ 1. Шампунь с кетоконазолом 2%
Да, звучит как лекарство от грибка, но именно оно спасает, если причина выпадения — себорея или жирная кожа головы. Укрепляет корни и уплотняет волос научно доказано. Главное — не ждать чуда после первого мытья. Терпение, как со всем хорошим в этом мире, дай время подействовать.
🛒Вот тут еще и цинк, а цинк как мы знаем для кожи головы полезен - https://market.yandex.ru/cc/7qcxHG
🌿 2. Розмарин — наш зелёный герой
Масло, отвар, настой, сыворотка — хоть в суп добавляй. Я просто капаю несколько капель масла в шампунь или наношу разведённое на кожу головы. Пахнет как на итальянской кухне, зато волосы потом реально плотнее. А если в комнате запахло пиццей — считайте, пошло лечение.
🛒достойный продукт с розмарином, но на самом деле пойдет все что содержит розмарин - https://market.yandex.ru/cc/7qcucN
🪡 3. Микророллер — да, это то, чем ты себя прокалываешь
Берёте ролик с маленькими иголками, дезинфицируете спиртовым спреем (иначе получите воспаления вместо волос), катаете им по коже головы, потом — сыворотку с миноксидилом. Не больно, зато прилив крови как после хорошего скандала.
🛒Вот роллер - https://market.yandex.ru/cc/7qcpc7
🛒Вот годная сыворотка с миноксидилом и еще много чего - https://market.yandex.ru/cc/7qcrQv
🛒После микророллера можно использовать эту распиаренную (не без причины) имбу - Лосьон Фабао 101B - растительный стимулятор роста волос, который останавливает выпадение, снижает чувствительность волосяных фолликулов к андрогенам (гормоны, которые способствуют выпадению волос) - https://market.yandex.ru/cc/7qcnef
✊ 4. Дёргать себя за волосы (официально разрешено)
Не шутка. Когда тянешь себя за корни, стимулируешь кровоток и освобождаешь кожу от этих мерзких спаек между скальпом и черепом. Главное — без фанатизма. Это не наказание за грехи, а массаж.
☕️ 5. Ампулы с кофеином
Кофе можно не только пить, но и мазать на голову. Продаются ампулы, где кофеин в ударной дозе. Наносишь — и волосы такие: «О, энергия!» (в отличие от тебя в понедельник утром).
🛒 Придется побегать по аптекам, но если лень то есть вот такая -https://market.yandex.ru/cc/7qd2UY
🚫 6. Чего не делать
Луковые маски, горчица, перец, сахар и прочие кулинарные пытки — оставь для TikTok и смельчаков с дубовой кожей. Я пробовала. Моя кожа потом горела так, будто я гладила утюгом не бельё, а себя. Не свирепствуйте. И от советов выше вы получите результат быстрее и надежнее.
💡 Что в итоге:
— Мыть голову кетоконазолом 2–3 раза в неделю.
— Раз в пару дней — лёгкий массаж с розмариновым маслом.
— Раз в неделю — микророллер + миноксидил.
— Ампулы с кофеином — когда видишь, что волосы опять «в отпуске».
— И да, дёргать себя за волосы можно, но без фанатизма — не устраиваем парикмахерский триллер.
Сейчас я уже не собираю свои волосы с пола как улики против шампуня. Пробор зарос, хвост стал гуще, а зеркало снова показывает женщину, а не полулысую ворону.
И если честно — ни один психолог не заменит тот кайф, когда видишь новые «антенки» на голове. Это как доказательство: да, жизнь растёт, и пусть даже на макушке.