Осеннее: у кого конечности мерзнут - поднимайте их вместе со мной.
Я чем дальше, тем сильнее не люблю холода. Стынут все четыре лапки при любом утеплении от +1 в сырость и ветер и ⬇️
Микроциркуляция штука такая.
Невролог говорит,
часто бывает, вот попейте таблеточки.
Я испугалась ещё одной лекарственной штуки, и купила рыболовные носки с подогревом от аккумулятора.
Флеболог говорит,
по моей части сосуды в порядке, займитесь микроциркуляцией
Слово новое для меня, интересное. Полезла узнавать, что это у меня испортилось.
❗️Оказалось, штука системная.
Определяет не только локальную терморегуляцию (которая хотя бы очевидна), но также:
- обеспечение тканей энергией,
- доставку пластических материалов* туда, где они нужны,
- доставку кислорода (ай, вот она некрасивая пигментация, по-медицински, цианоз)
- …
Причем,
во-первых, по всему организму- т.к. устроена так, что все в ней связано. А не только там, где замерзло и посинело, увы 😿
В-главных, это активная действующая система. Не просто сообщающиеся сосуды-трубочки разных диаметров. Она регулирует свою пропускную способность, включение шунтов и доставку всего тучей ферментов и активных молекул, которые сама же вырабатывает, или выхватывает из тока крови.
На этом 👆 месте стало понятнее, что «таблеточки от невролога» точно могут повлиять. Но бояться их не стала меньше 😉
Завтра - о том, что реально влияет на систему микроциркуляции.
И заодно о том, что предпринимаю, чтобы ее улучшить, пока не превратилась в снегурочку.
*тех самых, которые мы собственными зубами неустанно выгрызаем из овощей, мяса, рыбы и остального
Что у вас с конечностями в холода? Беспокоят?
Тему дальше обсуждаем?
#теория
За консультацией нутрициолога, разбором рациона и даже «просто похудеть» обращайтесь в тг @E_V_Shvedova 😊
