Молитва от пьянства: как удержать внутреннюю опору и при этом не оставить аддикцию без ответа.
Вы — сильная женщина. Без преувеличений. Когда больно и страшно, вы не прячетесь за цинизмом, а тянетесь к свету: молитесь за мужа, за сына, за семью, за то, чтобы дома снова стало спокойно. Молитва — это способ беречь живым сердце в мире, где много лжи, злости и бессилия. Я уважаю ваш путь и не собираюсь его обесценивать: вера помогает дышать, держаться, не срываться на детей и не превращаться в камень.
И одновременно — давайте мягко и честно посмотрим на молитву взглядом психолога, чтобы не возложить на неё всю ответственность там, где нужны ещё и действия.
Что даёт молитва (ценности, которые важно хранить).
Снижение паники. Ритуал и обращение к Высшему придают форму переживаниям: дыхание становится ровнее, шум мыслей стихает, эмоции становятся переносимыми.
Смысл и направление. Рядом с аддиктивным поведенческим расстройством реальность часто расплывается. Молитва возвращает ощущение ценностей и курса.
Самообладание вместо импульсивности. После молитвы легче не срываться в спасение, не звонить «всем подряд», не брать чужую ношу на себя.
Связь с людьми. Вера нередко приводит к сообществу — а поддерживающий круг даёт устойчивость и спасает от одиночества.
Ссылка на наш информационный онлайн проект для жен и мам зависимых: https://t.me/+HVCxE6w0U2A3MzQy
Где поджидает риск (о чём не стоит забывать).
Магическое мышление. Опасно принимать молитву за «кнопку отмены» последствий. Тогда реальную ответственность мы как бы выносим наружу, а у расстройства остаётся прежняя благоприятная среда — подушки из оправданий, прикрытий и «не выносить сор из избы».
Регресс и отказ от действий. При сильной тревоге мы можем «скатиться» в детскую позицию: «кто-то сильнее меня всё решит». Это понятно, но так годами удерживаются роли Спасательницы — Жертвы — Преследовательницы, и сценарий не меняется.
Отсрочка решений. «Ещё помолюсь — станет легче» легко превращается в «пока ничего не предпринимаю». Тем временем аддиктивное поведение закрепляется, в семье привыкают к деструктивным моделям, а вы выгораете.
Смысл не в том, чтобы перестать молиться. Смысл — вернуть молитве её высокое место: ваш внутренний ресурс, глубину и смысл. А вот с тем, что разрушает дом — аддиктивным поведенческим расстройством — нужно работать через правила, последствия и участие специалистов.
Почему одной молитвы недостаточно: кратко о природе зависимости.
То, что мы называем «пьянством», — не каприз и не «плохая компания», а устойчивый поведенческий паттерн, подпитываемый нейробиологией «быстрых наград» и семейно-социальной средой. Мы принципиально не называем это «болезнью», а используем термин аддиктивное поведенческое расстройство — и с поведенческими расстройствами работают системно: через границы, неизбежные последствия, перестройку среды, навыки саморегуляции и сопровождение. Здесь важны и ваша внутренняя стойкость, и профессиональная опора: психологи, группы, обучающие модули — всё, что помогает не финансировать старый сценарий и менять отношения.
Как соединить молитву и действенные шаги (без конфликта между ними).
Подкрепляйте себя молитвой — это ценно. А затем добавьте то, чего молитва не заменяет:
- Границы вместо прикрытий. Чётко различайте: где моя ответственность, а где — нет.
- Последствия вместо угроз. Понятные семейные правила и предсказуемые последствия их нарушения — спокойно, без спектаклей.
- Честность вместо «замнём». Не скрывайте срывы, не выкупайте чужие долги, не оправдывайте там, где нужна реальность.
- Поддержка вместо одиночества. Сообщество женщин с похожим опытом снижает тревогу и даёт возможность для разговора о сложном.
- «Жёсткая любовь» как проявление заботы. Это не про холод, а про уважение к фактам: я рядом, когда ты идёшь к трезвости; я не рядом, когда ты выбираешь разрушение.
И ещё одна важная деталь: многие жёны и матери живут в хронической боли и усталости — это почва, где зреет созависимость. Её элементы — покорность, уязвимость, отверженность, неполноценность, завышенные стандарты, эмоциональная депривация, терпимость к жестокому обращению — делают вас «идеальным партнёром» для чужой аддикции. Молитва согревает сердце, но вывести из созависимого круга помогает психологическая работа и новая среда.
Если вы верите — не предавайте веру. Возьмите её с собой в взрослые изменения. Молитесь о мудрости и силах — и параллельно выстраивайте границы, прекращайте скрытое спонсирование, ищите профессиональную поддержку.
В нашем Telegram-канале «Все будет хорошо» есть видео для новичков о том, как не подкреплять аддиктивное поведение, ежедневный «вечерний самоанализ», разбор семейной динамики без обвинений и чудесных обещаний. Пройдите диагностику компонентов созависимости — это не экзамен, а карта местности: где тонко — там и укрепляем.
Пусть молитва остаётся вашим светом. А дорогу — шаг за шагом — мы пройдём вместе: так, чтобы в вашем доме стало меньше страха и больше правды, а у аддикции — меньше воздуха для жизни.
Ссылка на наш информационный онлайн проект для жен и мам зависимых: https://t.me/+HVCxE6w0U2A3MzQy