Новое исследование показывает: менопауза буквально перестраивает структуру мозга, влияя на память, мышление и эмоциональное состояние.
Сканирование мозга выявило уменьшение объёма серого вещества в ключевых областях — лобной и височной коре, а также в гиппокампе, которые отвечают за принятие решений и запоминание информации.
Эти изменения напрямую связаны со снижением вербальной и визуально-пространственной памяти.
Кроме того, во время менопаузы у женщин чаще появляются так называемые гиперинтенсивности белого вещества — яркие участки на МРТ, которые указывают на повреждение тканей и ухудшение кровотока.
Подобные изменения особенно выражены у женщин с ранней менопаузой или частыми приливами и могут повышать риск дегенеративных заболеваний мозга, включая инсульт и деменцию.
🌿 Признаки восстановления и адаптации
К счастью, мозг не сдаётся.
Некоторые исследования показали, что после менопаузы объём серого вещества может частично восстанавливаться, что говорит о способности мозга к нейропластичности — перестройке нейронных связей.
Интересно, что во время гормонального перехода увеличивается количество эстрогеновых рецепторов — возможно, это попытка мозга компенсировать падение уровня гормонов.
Но есть нюанс: слишком высокая плотность таких рецепторов иногда ассоциируется с ухудшением памяти.
Изменения в реактивности сосудов головного мозга и энергетическом обмене нейронов показывают, насколько глубоко менопауза затрагивает мозговое здоровье и устойчивость к стрессу.
🔬 Кто проводил исследование
Работа выполнена в лаборатории BRAVE Lab Школы поведенческих и мозговых наук Университета медицинских наук Понсе (Ponce Health Sciences University) в Пуэрто-Рико.
Исследование провели аспиранты-психологи Анджелика Родригес (Angélica Rodríguez) и Андреа Перейра (Andrea Pereira) под руководством Бárбары Баррос (Bárbara Barros) и Карлы Мартинес (Karla Martínez).
Учёные провели обширный анализ научной литературы, посвящённой тому, как менопауза влияет на структуру мозга и почему это вызывает такие симптомы, как «туман в голове», раздражительность, перепады настроения и забывчивость.
Результаты будут представлены на ежегодной конференции The Menopause Society в 2025 году в виде постера «Менопауза и структурные изменения мозга: библиографический обзор».
«Эта работа подчёркивает важность изучения связи между менопаузой и мозгом — особенно с точки зрения когнитивных и эмоциональных изменений, которые переживают женщины в этот период», — отметила Родригес.
💬 Почему это важно
Медицинский директор The Menopause Society, доктор Стефани Фобион (Stephanie Faubion), считает, что исследование поможет приблизиться к пониманию того, почему женщины во время менопаузы сталкиваются с проблемами памяти и внимания:
«Накопленные данные дают ценную базу, чтобы разобраться, какие именно факторы вызывают когнитивные нарушения в период менопаузы. Это первый шаг к поиску эффективных терапий и улучшению качества жизни миллионов женщин».
🧩 Главное
- Менопауза сопровождается уменьшением серого вещества и повреждениями белого вещества мозга.
- Эти изменения влияют на память, настроение и концентрацию.
- После менопаузы мозг может частично восстанавливаться благодаря нейропластичности.
- Новые исследования помогут создать терапии, направленные на сохранение когнитивных функцийженщин.
🌸 Вывод: «Мозговой туман» при менопаузе — не миф, а отражение реальных биологических изменений. Но женский мозг способен адаптироваться, восстанавливаться и, возможно, — выходить из этого тумана сильнее, чем прежде.
- Литература
- NA. How menopause restructures a woman\’s brain. Menopause, October 2025 DOI: 10.1097/GME.0000000000000002541